判斷自己是否有狐臭可以通過(guò)聞氣味、觀察衣物、家族病史、進(jìn)行專業(yè)檢測(cè)、到皮膚科就診等方法，若身體出現(xiàn)異常癥狀，應(yīng)當(dāng)立即就醫(yī)治療。
1、聞氣味：
在清潔身體后，尤其是洗澡后，用干凈的毛巾擦干腋下，然后將手臂抬起，靠近腋下部位聞一聞，若能聞到一股刺鼻、難聞的氣味，可能是腋臭的表現(xiàn)。
2、觀察衣物：
檢查穿過(guò)的衣服，特別是腋下部位的衣物，若發(fā)現(xiàn)有黃色的污漬，而且這些污漬難以清洗干凈，可能是腋臭的分泌物留下的痕跡，說(shuō)明自己已患有狐臭。
3、家族病史：
腋臭有一定的遺傳傾向，若家族中有腋臭患者，那么自己患腋臭的可能性會(huì)增加，可以詢問(wèn)父母、兄弟姐妹等直系親屬是否有腋臭病史。
4、進(jìn)行專業(yè)檢測(cè)：
一些醫(yī)院可能會(huì)使用專業(yè)的檢測(cè)設(shè)備，如紅外熱像儀、皮膚濕度和酸堿度檢測(cè)儀等，來(lái)客觀地測(cè)量腋下氣味的強(qiáng)度和成分，從而確定是否有狐臭。
5、到皮膚科就診：
皮膚科醫(yī)生會(huì)檢查腋下皮膚的狀況，看是否有異常，狐臭患者的腋下皮膚可能會(huì)有一些變化，如色素沉著、皮膚增厚等。
平時(shí)應(yīng)勤洗澡、勤換衣物，注意清洗腋下部位，使用溫和的沐浴產(chǎn)品，去除污垢和細(xì)菌。
