通常并沒有尿酸高吃什么蔬菜水果最好最降得快的說法，尿酸高患者可以吃芹菜、白菜、生菜、蘋果、橘子等蔬菜和水果，食用后若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
1、芹菜：
芹菜中含有豐富的鉀元素，適量食用后能夠促進(jìn)尿酸的排出，對于尿酸高的患者有一定的好處。
2、白菜：
白菜中含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，食用后有助于促進(jìn)體內(nèi)尿酸的排泄，對降低尿酸有一定的輔助作用。
3、生菜：
生菜屬于低嘌呤的食物，且其中含有豐富的膳食纖維，可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，有利于尿酸的排出。
4、蘋果：
蘋果屬于堿性水果，可以中和體內(nèi)的酸性物質(zhì)，降低尿酸水平，而且其中含有豐富的果膠，能夠促進(jìn)腸道中有害物質(zhì)的排泄，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)。
5、橘子：
橘子中含有豐富的維生素C，可以加快機(jī)體新陳代謝，有助于促進(jìn)尿酸的排泄，對病情的控制有一定的幫助。
除了以上蔬菜和水果之外，還可以吃一些大豆、瘦肉、燕麥等食物，但是不宜食用過量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)不適癥狀。
