經(jīng)期一般是指月經(jīng)期間，月經(jīng)期間吃榴蓮是可以的。
榴蓮是一種熱帶水果，味道聞起來(lái)是臭臭的，在剛開(kāi)始吃的時(shí)候，也會(huì)感覺(jué)到覺(jué)得有異味，但是繼續(xù)吃下去就會(huì)感覺(jué)清涼甜蜜，榴蓮中含有大量的糖分、維生素a、維生素B、維生素C、鉀元素鈣元素的礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充身體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)成分，而且榴蓮果肉中含有的糖分能夠起到緩解饑餓的效果，維生素C可以采取人體的免疫反應(yīng)，適當(dāng)?shù)某孕┝裆?，還有助于增強(qiáng)體質(zhì)。而且榴蓮中還含有花青素等植物活性成分，對(duì)人體健康都是有一定幫助的。
女性在月經(jīng)期間身體抵抗力是比較虛弱的，而榴蓮中含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，可以適當(dāng)?shù)某孕┝裆?，并不?huì)對(duì)身體造成任何的影響，所以月經(jīng)期間是可以吃榴蓮的，但一定要控制好攝入量，避免糖分過(guò)多，引起血糖波動(dòng)。
