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為你推薦

• 喝中藥可以減肥嗎

  中藥是可以幫助減肥的。肥胖是由于體內(nèi)脂肪聚集過(guò)多，體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%。從中醫(yī)來(lái)講，肥胖主要是脾虛濕盛或者是有濕熱、脾胃功能不好導(dǎo)致運(yùn)化功能減退造成的，可以調(diào)理臟腑的功能來(lái)減肥。如果是因?yàn)槠渌δ艽x紊亂或者是臟器功能出現(xiàn)問題導(dǎo)致肥胖，可以考慮用中藥或者是針灸來(lái)減肥，比如內(nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)的肥胖可以通過(guò)中藥調(diào)理來(lái)達(dá)到治療的效果。在喝中藥減肥的同時(shí)一定要注意控制全天的總熱量，而且需要營(yíng)養(yǎng)搭配，營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充齊備，像碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)需要按比例攝入。另外注意要低熱量飲食，除此之外還需要運(yùn)動(dòng)，選擇有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走、騎自行車等都可以有效的減肥。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-30 11053次

• 喝薏米水可以減肥嗎

  喝薏米水是可以減肥的。薏米具有健脾除痹、清熱利水、排膿的功效，長(zhǎng)期喝紅豆薏米水可以去除體內(nèi)濕氣，促進(jìn)排便。而且薏米的熱量是比較低的，薏米的蛋白質(zhì)、維生素含量是很高的，因此喝薏米水可以達(dá)到減肥的目的。減肥并不是靠單一方法能夠?qū)崿F(xiàn)的，還要平衡飲食，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如游泳、散步、瑜伽等等。因?yàn)檗裁资呛缘氖澄?，所以孕婦不適合長(zhǎng)期食用，否則很容易引起腹痛、腹瀉。

  

  01:00
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 5627次

• 喝白醋可以減肥嗎
  喝白醋是可以減肥的，白醋里面含有豐富的氨基酸，可以加速糖類代謝和蛋白質(zhì)的分解，偶爾的喝點(diǎn)白醋對(duì)健康和減肥都是有效的，醋里面含有的檸檬酸，檸檬酸周期循環(huán)的理論，每天的將食物有淀粉變成葡萄糖，蛋白質(zhì)變成氨基酸，脂肪變成甘油和脂肪酸，這個(gè)過(guò)程叫做消化，消化完畢會(huì)產(chǎn)生一些有用的物質(zhì)，一部分用于修補(bǔ)身體，一部分儲(chǔ)存起來(lái)備用，而無(wú)用的物質(zhì)的就是廢物叫做膠性葡萄酸，它會(huì)分解乳酸排除體外。有的時(shí)候食用過(guò)多的蛋白質(zhì)，脂肪等酸性食物，產(chǎn)生過(guò)多的乳酸，過(guò)多的乳酸無(wú)法全部分解排出體外，而溶解于血液和肌肉中，造成血液濃稠酸話，會(huì)引起疲勞酸疼的毛病。在消化的過(guò)程當(dāng)中的必須由檸檬酸循環(huán)才能轉(zhuǎn)化為人體所需要的熱能，循環(huán)順暢是體內(nèi)的乳酸會(huì)迅速消失，疲勞也會(huì)消除，喝醋可以幫助促進(jìn)檸檬酸循環(huán)，而且不會(huì)過(guò)度刺激腸胃，能夠達(dá)到美容，改善皮膚不好等問題。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-14 21635次

• 喝溫水可以減肥嗎
  喝溫水本身是沒有減肥效果的，所謂減肥減的是脂肪，要通過(guò)一天當(dāng)中攝入的總熱量和一天當(dāng)中消耗的總熱量之間的差值來(lái)確定能否減肥。如果一天當(dāng)中攝入的總熱量少于消耗的總熱量，這一天當(dāng)中是屬于凈消耗的，就可以減肥，如果一天當(dāng)中攝入的食物的總熱量超過(guò)一天當(dāng)中所消耗的總熱量，熱量就是囤積的，就不可以減肥。水本身是沒有熱量的，要結(jié)合一天當(dāng)中攝入其他所有東西的總和，所以說(shuō)溫水本身不具有減肥功能，如果想減肥，需要控制飲食，控制熱量，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)，可以選擇跑步，跳繩，游泳這些運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  劉宇 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2021-06-24 3605次

• 減肥可以喝綠茶嗎
  病情分析：在減肥期間是可以喝綠茶的，而且喝綠茶還可以幫助減肥，喝綠茶可以幫助消化，降脂減肥，但是減肥的效果并不是很好，但是喝綠茶并不會(huì)對(duì)減肥造成影響。意見建議：如果平時(shí)具有睡眠障礙或者失眠情況的患者，是絕對(duì)不可以喝綠茶的，綠茶具有提神的作用，喝了會(huì)使人休息不好。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-24 5703次

• 喝陳醋可以減肥嗎
  病情分析：喝陳醋沒有減肥的功效。陳醋是一種非常常見的調(diào)味品。很多人喜歡喝陳醋，但并不是每個(gè)人都適合喝陳醋的。如患有一些胃腸道疾病的患者，盡量不要喝陳醋。喝陳醋有可能引起胃酸分泌過(guò)多。意見建議：想要減肥的人可以通過(guò)適當(dāng)控制飲食的辦法，減少總熱量的攝入。要多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗糧，并多參加一些體育鍛煉，以達(dá)到控制體重的目的。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-17 2702次

• 喝拿鐵可以減肥嗎
  喝拿鐵并不能直接幫助減肥。對(duì)于想要減肥的人群，有以下幾點(diǎn)建議：1、控制飲食保持健康的飲食習(xí)慣對(duì)減肥至關(guān)重要。應(yīng)多吃粗糧、新鮮蔬菜水果，避免高能量食物，如油炸食品、含糖飲料等。同時(shí)，飯前喝湯可以降低胃酸的濃度，增加飽腹感，從而減少正餐的攝入量
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 生椰拿鐵減肥可以喝嗎
  生椰拿鐵減肥期間一般可以喝。如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。生椰拿鐵是日常生活中比較常見的一種飲品，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，生椰拿鐵中所含有的咖啡因，具有提神醒腦的功效，同時(shí)椰漿中所含有的脂肪成分，能夠?yàn)樯眢w提供一定的能量。而且生椰拿鐵中的咖啡因還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而促進(jìn)消化。一般情況下，在減肥期間可
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-16 0次