總是快睡著又忽然清醒可能是生理因素導(dǎo)致的，也有可能是病理因素的原因，比如睡眠障礙。
1、生理因素：如果患者睡覺的時(shí)候所在的環(huán)境比較嘈雜或者是室內(nèi)光線比較亮，容易出現(xiàn)總是快睡著又忽然清醒的情況。如果最近一段時(shí)間工作以及生活壓力比較大，或者是心情過于焦慮，使大腦一直處于緊張的狀態(tài)，也容易出現(xiàn)快睡著又忽然清醒的現(xiàn)象?；颊咴谒X的時(shí)候盡量將窗簾關(guān)上，還需要選擇比較安靜的地方，還需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整心情，讓心情處于放松的狀態(tài)，快睡著又忽然驚醒的情況會(huì)慢慢得到改善。
2、病理因素：
睡眠障礙：睡眠障礙通常是因?yàn)殚L期思想矛盾或精神負(fù)擔(dān)過重引起的，患病以后會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)入睡困難、容易驚醒的癥狀，而且總是會(huì)出現(xiàn)快睡著又忽然驚醒的情況，部分患者還會(huì)出現(xiàn)做噩夢(mèng)、磨牙的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，比如甲鈷胺片、谷維素片等。
平時(shí)要保持良好的心態(tài)，不要讓心情過于緊張和焦慮。
