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• 艾草泡腳能除濕氣嗎

  艾草泡腳是可以祛除濕氣的，因?yàn)榘菔且环N性味比較辛溫的中藥，具有溫陽(yáng)行氣、散寒除濕的作用。所以泡腳以后，下肢出現(xiàn)一種溫?zé)岣校梢造畛w內(nèi)的寒濕之氣。另外腳上還有人體的重要穴位，涌泉穴，是腎經(jīng)的穴位，中醫(yī)認(rèn)為腎是主水運(yùn)化的，腎經(jīng)和水濕代謝是直接相關(guān)的。當(dāng)然用艾葉泡腳的時(shí)候要注意，水溫要適度不能太高，太高會(huì)燙傷，如果水溫涼的話，還要注意及時(shí)的加熱，讓身體微微出汗，效果是比較好的。另外用艾葉泡腳的時(shí)候一定要注意，不要泡的時(shí)間太長(zhǎng)，要在20分鐘左右，因?yàn)榕莸奶L(zhǎng)以后血管會(huì)擴(kuò)張，會(huì)造成血壓偏低的情況，會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐，另外泡完腳以后會(huì)出汗，所以要注意及時(shí)地補(bǔ)充水分，適量的喝一些溫水，會(huì)減少泡腳后的副作用。

  

  01:45
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-03-15 16867次

• 運(yùn)動(dòng)能治鼻竇炎嗎

  鼻竇炎我們說(shuō)有一部分病人，他的病因是因?yàn)槿淼挚沽ο陆?，這類病人可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，提高全身的抵抗力，這樣可減少鼻竇炎的發(fā)作，所以說(shuō)運(yùn)動(dòng)應(yīng)該說(shuō)有一定療效。但是很多鼻竇炎，它可能不單單是這方面的因素，它這個(gè)病因比較復(fù)雜，有的人比如說(shuō)他有一些感染的，過(guò)敏的因素，那這種過(guò)敏的因素，他是過(guò)敏體質(zhì)，這種通過(guò)運(yùn)動(dòng)可能改善不了。還有一些病人，鼻腔結(jié)構(gòu)發(fā)育有問(wèn)題，有息肉，或者是說(shuō)鼻甲肥大等等的，這些通過(guò)運(yùn)動(dòng)也不能改善。

  

  01:22
  梁鶯 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-03-20 6085次

• 濕氣重運(yùn)動(dòng)能除濕嗎
  濕氣重運(yùn)動(dòng)可以除濕，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增加人體的新陳代謝，加強(qiáng)各個(gè)臟腑的功能，當(dāng)然也包括脾臟的功能，脾主運(yùn)化的功能得到了加強(qiáng)，水液代謝肯定能得到改善，濕氣自然會(huì)減輕。而且運(yùn)動(dòng)還可以通過(guò)發(fā)汗來(lái)排出體內(nèi)的濕氣，除此之外，可以配合中醫(yī)的艾灸、拔罐的方法來(lái)祛濕，以求達(dá)到更好的效果，飲食上要注意清淡，營(yíng)養(yǎng)，易消化，可以多吃薏米、山藥、芡實(shí)、赤小豆等健脾祛濕的食物，必要時(shí)可以吃健脾祛濕的中成藥物來(lái)祛濕，改善體質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-13 10121次

• 人濕氣重吃啥除濕
  濕氣重的患者飲食上要吃具有健脾化濕功效的食物，如薏仁，山藥，蓮子，茯苓，綠豆，鴨肉，冬瓜，苦瓜等。要忌辛辣刺激油膩性食物，如辣椒，狗肉，牛肉，羊肉，酒等，否則會(huì)助長(zhǎng)體內(nèi)濕邪，從而形成濕熱，加重病情。平時(shí)要堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，可以做強(qiáng)度比較大的運(yùn)動(dòng)，如中長(zhǎng)跑，爬山，打球等，有利于排除多余的水分，從而減輕體內(nèi)的濕氣。要保持心情上的舒暢，避免不良情緒的刺激加重癥狀。同時(shí)可以到中醫(yī)科通過(guò)望聞問(wèn)切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，能夠起到清熱化濕的功效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-17 7644次

• 濕氣重運(yùn)動(dòng)能除濕嗎
  病情分析：身體里面濕氣重大多都是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)而造成的，會(huì)讓人們感覺(jué)到頭暈乏力，四肢沉重等情況。意見(jiàn)建議：濕氣重患者通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以除濕。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體新陳代謝，活絡(luò)身體各器官運(yùn)作，還能夠緩解壓力，通過(guò)汗液排出體內(nèi)濕氣。比如慢跑，游泳，瑜伽等運(yùn)動(dòng)都有助于活化氣血，增加水分代謝，但不可以過(guò)度運(yùn)動(dòng)，以免傷害身體。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-09-26 2903次

• 如何除濕氣重
  病情分析：濕氣重困擾著很多患者，還會(huì)引起很多其他疾病，患者要及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。意見(jiàn)建議：濕氣重患者在飲食上應(yīng)該盡量清淡，心情要放松，有規(guī)律的作息習(xí)慣，不宜生活在潮濕的地方。多吃一些健脾祛濕的食物，如山藥，苦瓜，紅豆薏米粥，常用的藥物有參苓白術(shù)散，龍膽瀉肝湯或者龍膽瀉肝丸等。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-08-29 2504次

• 運(yùn)動(dòng)能去濕氣嗎
  運(yùn)動(dòng)能幫助身體去濕氣，運(yùn)動(dòng)可以舒筋活絡(luò)，會(huì)有助于濕氣排出體外。但若患者體內(nèi)濕氣嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藥物進(jìn)行治療。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體氣血循環(huán)更加通暢，水分代謝速度也會(huì)增加，而在這個(gè)過(guò)程中會(huì)幫助濕氣排出體外，尤其是在患者進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，比如跑步、游泳、做健身操、健走、瑜伽等，這些有氧運(yùn)動(dòng)患者做
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-26 1469次

• 運(yùn)動(dòng)能去濕氣嗎
  濕氣，在中醫(yī)理論中，是指體內(nèi)水液代謝異常而產(chǎn)生的一種病理產(chǎn)物。適量的運(yùn)動(dòng)確實(shí)有助于去除體內(nèi)濕氣，其原理在于運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)身體各系統(tǒng)的功能，尤其是促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，從而有助于濕氣的排出。1、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，身體的新陳代謝速度會(huì)加
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次