高血脂，高膽固醇患者建議吃一些低熱量低脂肪的清淡食物。多吃一些應(yīng)季的蔬菜水果，牛奶可以選擇脫脂牛奶。少吃肉，如果不可避免，可以吃一些雞肉，羊肉，牛肉等。
還要配合適量運動控制體重?？梢猿颗?，晚飯后出去散散步，做做瑜伽，做做家務(wù)。上下班可以騎自行車代替開車。
高血脂高膽固醇吃什么
潘永源主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院內(nèi)分泌科
2025-01-241582次
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尿酸高血脂高吃什么好那么尿酸高、血脂高，也都是屬于代謝病，也都是不健康的生活方式導(dǎo)致的。尿酸和血脂的升高，它們可能有共同的機制，可能和吃，飲食不健康，都有很大的關(guān)系。那么尿酸高和血脂高，都會造成血液的粘稠，造成循環(huán)的不良，或者造成動脈粥樣硬化的發(fā)生，所以說為了預(yù)防動脈粥樣硬化，為了保護心腦血管。那么降低尿酸、降低血脂都是非常的必要的，如果說藥物治療，肯定如果是必須的，還要進行藥物治療，除了藥物治療以外，健康的生活方式，有很大的關(guān)系，一定要增加運動量，控制體重。再有在飲食上，一定要注意清淡的飲食，無論尿酸高還是血脂高，和過度油膩的飲食，都有很大的關(guān)系，比如說吃完火鍋涮肉，吃完烤肉以后一查血，尿酸和血脂都會明顯地升高。所以尿酸高、血脂高的人，都不要吃過度油膩的飲食，肉不要吃得太多，同時油炸的不要吃得太多，再有就是像海鮮類的，也不要吃得過多，也不要喝酒，因為尿酸和血脂也受飲酒的一個影響。
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-01-22 11638次
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膽固醇高不能吃什么？膽固醇升高屬于高脂血癥的一種類型，一般與高脂肪飲食，長期飲酒，缺乏體育鍛煉，肥胖，遺傳等有關(guān)系的，控制不好可以引起動脈粥樣硬化，引發(fā)心腦血管疾病，那么膽固醇高的患者飲食要注意以下幾點，第一盡量少吃含膽固醇高的肉制食物，我們通常所說的紅肉，像豬、牛、羊、鴨肉等，第二少吃動物內(nèi)臟，像豬、牛、羊動物的肝、腸、肺這些富含膽固醇，以少吃或不吃為好，第三油炸食物等，會促進膽固醇的合成，膽固醇高了以后會引起冠狀動脈硬化、冠心病等疾病，對人體的危害很大。
01:24
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-03 4788次
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膽固醇高血脂高吃什么膽固醇高，血脂高的患者建議平時主食盡量以谷類為主，可以適當?shù)某杂衩住⒀帑湹却旨Z。建議患者可以吃豆制食物，如豆腐腦，腐竹，豆芽等等。建議這類患者不要吃膽固醇含量高的食物，比如動物的內(nèi)臟，雞蛋黃，螃蟹等等盡量不要吃。可以吃魚肉以及牛羊的瘦肉等等，這些大多含脂肪酸的成分較低，但是含蛋白質(zhì)較高。建議膽固醇高的患者盡量以植物油為主，每天用量在25克左右為宜。平時可以攝入大量的新鮮水果和蔬菜，建議每天可以達到400克以上。語音時長 01:11”
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-27 6059次
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高血脂高膽固醇吃什么高脂血癥、高膽固醇血癥的患者建議飲食采取地中海式飲食。適當?shù)亩噙M食粗糧，如玉米、燕麥、蕎麥等。多進食新鮮的蔬菜水果，如芹菜、黑木耳、洋蔥、苦瓜、黃瓜、山楂、蘋果等等。同時要戒煙戒酒，減輕體重，進行適當?shù)捏w育運動。在飲食上還要避免進食高脂、高熱量的食物，如油炸食品、肥肉等等，避免進食腌制品、熏制品等。語音時長 01:14”
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-02-27 4168次
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高血脂高膽固醇吃什么病情分析：高血脂，高膽固醇患者，可以吃油麥菜，菠菜等綠色的蔬菜。另外患者如果血脂水平過高，還可以在醫(yī)生的醫(yī)囑下口服阿托伐他汀片降脂治療。意見建議：建議患者平時不要吃蛋黃，動物內(nèi)臟等富含膽固醇的食物，患者平時要通過適當加強運動，配合合理健康飲食，來控制血脂水平。
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-06-15 1502次
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高血脂高膽固醇吃什么食物好病情分析：高血脂、高膽固醇的患者吃黃瓜、洋蔥、西紅柿、山楂、蘋果等新鮮蔬菜和水果，木耳、銀耳、金針菇等各種菌類，小米、小麥等五谷雜糧，海帶、紫菜、深海魚類等海產(chǎn)品比較好。意見建議：建議高血脂、高膽固醇的患者飲食以清淡為主，避免吃動物油脂、動物內(nèi)臟等高油脂和高膽固醇的食物。除了注意食物種類的選擇外，還要注意烹飪方法的選擇，避免采用油炸、紅燒、燒烤等過于油膩的烹飪方法。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2022-01-12 2606次
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膽固醇高血脂高如何調(diào)理膽固醇高，血脂高的患者在日常生活中應(yīng)低鹽、低脂飲食，不要進食高膽固醇和高脂肪食物。膽固醇高血脂的患者可以口服瑞舒伐他汀鈣或阿托伐他汀鈣進行治療。再用藥物調(diào)理治療期間，患者應(yīng)注意不要吃含鹽高的食物。不要吃咸鴨蛋，咸雞蛋、鹵菜，泡菜等腌制品，宜
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-02-20 0次
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高血脂高膽固醇用什么藥高血脂，高膽固醇，可以服用他汀類藥物，比如舒降之，服用一段時間后，可以復(fù)查一下以調(diào)整藥量?；颊咴谄綍r飲食要注意低鹽低脂，炒菜少放油和鹽，少吃腌制食品。少吃高熱量，高脂肪的食物，比如油炸食品，肥肉，可以多吃一些應(yīng)季的蔬菜水果。還要適當鍛煉，控
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-02-20 0次
