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• 如何矯正骨盆前傾

  骨盆前傾常見(jiàn)于，青年人或者壯年人，表現(xiàn)為骨盆過(guò)度的前傾，腰前曲增大，下肢內(nèi)收內(nèi)旋，因此要矯正骨盆前傾，首先要矯正雙下肢，雙腿不能過(guò)度的內(nèi)收、內(nèi)旋，需要外旋髖關(guān)節(jié)，要使膝蓋同時(shí)外旋，使骨盆的髖關(guān)節(jié)打開(kāi)，這時(shí)骨盆的前傾，才有可能糾正。在骨盆的后側(cè)，或者骨盆的上近端，同時(shí)要練習(xí)髂腰肌，使髂腰肌放松，使腰大肌有力，使腹壁肌肉有力，這時(shí)才能從骨盆的遠(yuǎn)端、近端，骨盆的后方、前方一起來(lái)矯正骨盆的前傾。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 14301次

• 骨盆前傾如何矯正

  骨盆前傾并沒(méi)有明確的概念，什么樣算前傾，你是看出來(lái)的，還是拍片子拍出來(lái)的，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們?nèi)プ稣侵委煟缓笳堑膸煾蹈氵@么說(shuō)，或者你做瑜伽鍛煉，瑜伽的指導(dǎo)老師跟你說(shuō)。歸根到底醫(yī)院里，一般不會(huì)出現(xiàn)這樣診斷，比如說(shuō)給你出個(gè)診斷骨盆前傾，一般是沒(méi)有的，我們只有骨盆傾斜角的范圍。正常的我們骨骼，我們?nèi)绻桥墓桥璧钠樱_實(shí)是有個(gè)角度，它跟水平面相比角度是多大。我們平時(shí)看娛樂(lè)新聞，像卡戴珊家族她們臀部非常翹，為什么呢，她們骨盆的傾斜角就特別大，她大難道就是有問(wèn)題嗎，像她們這些人就屬于骨盆前傾的，難道這就算是病嗎，這肯定不是。這個(gè)只是一個(gè)范圍，比如說(shuō)有的人平一些二三十度，有的人角度大一些，可能能達(dá)到五六十度，所以這只是一個(gè)范圍，跟我們高矮胖瘦一樣，每個(gè)人長(zhǎng)成什么樣就是什么樣。所以不存在矯正、糾正的問(wèn)題，而且也是不可能糾正的，因?yàn)槟愠赡暌院蠊趋蓝ㄐ椭笏徒K身都是這個(gè)角度，它不會(huì)改變，除非你老化了脊柱變形了，它會(huì)出現(xiàn)改變，在正常的在你健康狀態(tài)下沒(méi)有糾正的空間，也沒(méi)有糾正的必要。

  

  02:00
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 418593次

• 骨盆前傾怎么矯正
  骨盆前傾可以通過(guò)定做支具矯形的方法進(jìn)行矯正，可以正規(guī)醫(yī)院的骨科等科室就診查體，結(jié)合局部X線等檢查，詳細(xì)了解病情后再進(jìn)行治療。治療上可以通過(guò)定做支具及康復(fù)鍛煉的方法進(jìn)行治療，平時(shí)注意避免彎腰勞累及久坐久站，避免腰部過(guò)度負(fù)重。康復(fù)鍛煉要注意避免活動(dòng)過(guò)量，在康復(fù)師指導(dǎo)下，制定個(gè)體化的康復(fù)鍛煉方案。平時(shí)注意飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)食高鈣高蛋白的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2022-05-11 1969次

• 如何矯正骨盆前傾
  對(duì)于骨盆前傾的患者，矯正可以穿負(fù)跟鞋，就是鞋呈前高后低的狀態(tài)，有效的減輕骨盆前傾和腰椎的曲度。如果說(shuō)病人骨盆前傾的角度比較大，導(dǎo)致有明顯的骨盆變形以及便秘、痛經(jīng)、經(jīng)期不適的癥狀，甚至引起頸肩酸痛、腰背痛及慢性疲勞、體寒的情況，嚴(yán)重影響病人的生活質(zhì)量。如果出現(xiàn)這種情況，就需要行手術(shù)的矯形治療，以恢復(fù)正常的骨盆解剖結(jié)構(gòu)，恢復(fù)病人正常的活動(dòng)。所以說(shuō)對(duì)于骨盆前傾的患者，如果說(shuō)前傾的角度比較輕可以應(yīng)用負(fù)跟鞋來(lái)矯正，如果說(shuō)骨盆前傾的角度比較大就需要行手術(shù)的矯正。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-06 60299次

• 如何矯正骨盆前傾
  病情分析：可以運(yùn)用以下方法矯正盆骨前傾，首先建議患者以平躺姿勢(shì)躺于硬板床上，然后用雙手輕輕按摩盆骨部位，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的按摩觀察治療效果。如果效果不佳，則建議做盆骨矯正術(shù)，使盆骨恢復(fù)至正常位置。意見(jiàn)建議：盆骨前傾是常見(jiàn)現(xiàn)象，建議平時(shí)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，尤其是不要經(jīng)常彎腰舉重物，否則會(huì)壓迫盆骨。盆骨前傾容易造成生殖泌尿系統(tǒng)黏膜水腫，所以建議定期做生殖泌尿系統(tǒng)超聲檢查。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-12 2101次

• 骨盆前傾多久可以恢復(fù)
  病情分析：骨盆前傾具體多久可以恢復(fù)，需要根據(jù)引起骨盆前傾的原因，以及其嚴(yán)重程度等一些因素進(jìn)行綜合分析，沒(méi)有準(zhǔn)確的時(shí)間。如果并不是十分嚴(yán)重，通過(guò)理療等一些方式來(lái)進(jìn)行恢復(fù)，6~12月左右即可復(fù)原，但是如果由于實(shí)質(zhì)性損傷所導(dǎo)致的嚴(yán)重骨盆前傾，其恢復(fù)效果是不確定的。意見(jiàn)建議：建議患者平時(shí)保持良好的生活習(xí)慣，擺正坐姿站姿，堅(jiān)持參加體育鍛煉，如游泳、跑步等，有助于改善體態(tài)、增強(qiáng)體魄、緩解腰背痛。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-08-02 1802次

• 骨盆前傾可以矯正回來(lái)嗎
  骨盆前傾通常可以矯正回來(lái)。出現(xiàn)不適癥狀后，需要及時(shí)就醫(yī)。骨盆前傾是一種骨盆的自然狀態(tài)，無(wú)明顯臨床癥狀，通常不需要矯正。如果是由某些疾病所引起的，比如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等，此時(shí)骨盆前傾的角度會(huì)增大，容易引起腰背酸痛、經(jīng)期不適等情況發(fā)生，若不及時(shí)進(jìn)行有效治療，就會(huì)導(dǎo)致病情進(jìn)一步加重，因此需要積極配
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-29 0次

• 骨盆前傾如何矯正
  骨盆前傾可以通過(guò)調(diào)整坐姿、避免久坐久站、肌肉鍛煉、物理治療、尋求專業(yè)幫助等方式進(jìn)行矯正。如骨盆前傾較為嚴(yán)重或引發(fā)其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、調(diào)整坐姿：避免翹二郎腿、彎腰駝背、坐姿歪斜等，要保持腰背挺直，并且雙腳平放，同時(shí)雙膝呈90度角。2、避免久坐久站：應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，建議每隔40分鐘
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次