血脂高一般也就是高血脂，高血脂是能吃玉米的。
血脂高能吃玉米嗎
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2021-12-2124633次
玉米是一種低脂食物，所以平時(shí)吃一些玉米并不會(huì)導(dǎo)致血脂水平的過(guò)度升高。不過(guò)，需要注意的是，玉米中含有較多的碳水化合物成分，在體內(nèi)會(huì)逐步轉(zhuǎn)化為糖分和脂肪，所以對(duì)于高血脂患者來(lái)講，適當(dāng)吃一些玉米是可以的，但多吃則會(huì)引起血脂水平上升，對(duì)于健康無(wú)益。
高血脂患者建議選擇膽固醇含量低的食品，如瘦肉、海蜇等，還可以適當(dāng)多吃一些含纖維素多的蔬菜，比如菠菜、生菜等，可以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收。還要注意烹飪的方法，做菜少放油，盡量以蒸、煮、涼拌為主。少吃煎炸食品，比如鐵板魷魚(yú)、炸雞腿等。
高血脂患者平時(shí)可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以選擇慢跑、體操、太極拳等，建議長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天30分鐘左右，每周5~7天，有助于血脂的控制。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:19
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-31 52115次
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血脂高能引起腦梗嗎血脂高患腦梗的風(fēng)險(xiǎn)就高，所以是有可能引起腦梗的。血脂高可以通俗地理解為血液中的油脂成分很高，會(huì)造成血液“黏稠”，容易在動(dòng)脈血管壁上沉積，日久則逐漸形成斑塊，就是常說(shuō)的“動(dòng)脈粥樣硬化”。動(dòng)脈粥樣硬化斑塊會(huì)不斷增多、增大，使管腔變窄、血流變慢，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)寡荛]塞，血流被迫中斷，如果發(fā)生在腦部，就會(huì)出現(xiàn)腦梗。對(duì)于血脂高的患者，一定要注意降脂。首先，飲食調(diào)整是基礎(chǔ)。比如控制食用油的攝入，成年人每天應(yīng)控制在25-30g；少吃肥肉，優(yōu)選魚(yú)、禽、蛋和瘦肉，當(dāng)然，食用量也要限制，平均每天每人120g-200g，每周最好吃魚(yú)2次或300-500g，蛋類300-350g（約五六個(gè)）。其次，要遵醫(yī)囑積極用藥治療，常用藥有他汀類藥物、貝特類藥物以及中成藥消栓通絡(luò)片，患者應(yīng)根據(jù)自身情況遵醫(yī)囑進(jìn)行選擇，如果血脂高情況不嚴(yán)重，既往也沒(méi)有心腦血管疾病史，可以先堅(jiān)持用中成藥同仁堂消栓通絡(luò)片，其能降低血清總膽固醇和甘油三酯水平，能促使主動(dòng)脈內(nèi)各種脂質(zhì)減少，提高高密度脂蛋白，促進(jìn)膽固醇從動(dòng)脈壁合理地消除，同時(shí)還能預(yù)防及抑制血栓的形成，從而預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。除了堅(jiān)持用藥以外，存在血脂高的患者還應(yīng)按時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，如果血脂水平控制不佳，需遵醫(yī)囑改服或加服其他藥物進(jìn)行治療。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-02-02 45183次
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血脂高能吃花生嗎血脂高的患者盡量不要吃花生。花生中四烯酸屬于不飽和脂肪酸，有降低血脂，降低血清膽固醇的效果，可以減少冠心病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，而且花生外的包皮有防止血小板聚集，阻止血栓形成的功效，從某種意義上來(lái)說(shuō)與阿司匹林的作用相似，而且人體并不能自己合成不飽和脂肪酸，必須要通過(guò)飲食攝入，所以花生中的四烯酸對(duì)人體是有一定的好處的。但是，并不是所有的人都適合吃花生，對(duì)于有高血脂的患者是不適應(yīng)多吃花生的，因?yàn)榛ㄉ旧砭褪且粋€(gè)高熱能、高蛋白、高脂類的植物性食物，雖然不含有膽固醇和反式脂肪酸，但是仍然含有植物固醇、異黃酮、白藜蘆醇等等，在生活當(dāng)中如果長(zhǎng)期使用，仍然有增高血脂，增加血液黏稠度這樣的效果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:40”
姜倩倩
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-03-13 30553次
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吳蓮波
副主任藥師松原市中心醫(yī)院（松原市兒童醫(yī)院）
2018-07-16 6725次
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血脂高能吃花生嗎病情分析：血脂高的患者是可以吃花生的，但是注意最好是吃生花生或者是煮過(guò)的花生，用來(lái)拌涼菜吃，還是比較不錯(cuò)的，最好是不要吃用油炸過(guò)的花生。意見(jiàn)建議：血脂高的患者在日常的飲食中，要注意盡量吃一些，還有不飽和脂肪酸的食物，這樣能夠幫助我們的身體清除掉，很可能起到不好作用的飽和脂肪酸。
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-04-06 4702次
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董愛(ài)芝
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-03-04 2704次
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潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-22 0次
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袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
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