跑步遺尿其本質(zhì)是尿失禁，多見于老年女性，由于盆底肌肉松弛或者在年輕的時候順產(chǎn)次數(shù)過多，導致的尿道括約肌松弛以及盆底肌肉松弛，從而不能夠有效地控制尿液。
在跑步，咳嗽或者負重的時候，由于過高的膀胱壓力導致了尿液至尿道口不自主流出，這種情況下首先可以做的事鍛煉盆底肌肉，常用收縮肛門的鍛煉，一般經(jīng)過有效的鍛煉之后跑步遺尿的癥狀會有所改善。
如果癥狀較重做鍛煉沒有效果的情況下，還可以通過手術來進行治療，常見的手術是經(jīng)尿道懸吊術。
跑步遺尿怎么回事
李青主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院泌尿外科
2021-12-151454次
以上內(nèi)容僅供參考
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跑步膝蓋疼是怎么回事跑步時候膝蓋疼就有多種情況，就是我們膝關節(jié)的疼痛，又分內(nèi)側疼、外側疼，是前方疼、后方疼，這個不同的部位。它這個原因可能還不是完全一樣，像我們內(nèi)側疼，一般就是內(nèi)側的軟骨損傷，或者半月板損傷；外側疼痛是外側半月板，外側軟骨。前方一般是髕骨關節(jié)出了問題；后方一般是關節(jié)囊，或肌腱出了問題。所以跑步膝蓋疼這種說法，就是應該是多種原因造成的，如果說想準確的診斷，到底什么原因，應該說是看病人查體，能進一步明確診斷，這是他主要疼痛的原因，我們?yōu)槭裁丛谂懿綍r候疼，跑步時候他受力，是我們正常站立的時候，體重的四倍。所以在跑步的時候，不管是內(nèi)側、外側，還是前側、后側，都容易造成組織的損傷。所以我們在跑步的時候，根據(jù)關節(jié)的情況應該選擇比較合適自己的鍛煉方式。如果上到一定年齡，可能就不應該講究強度，講究速度了，應該慢跑。如果相對年輕的，骨質(zhì)質(zhì)量軟骨的情況很好，或者是半月板、軟骨，還有韌帶的情況很好，可以說是進行更劇烈的活動。如果老年，這種活動就不太合適。所以膝蓋疼是多種原因造成的，具體造成什么損傷或者什么原因，應該經(jīng)過專業(yè)的醫(yī)生給診斷。
01:58
馮明利
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2019-01-09 52542次
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跑步后腰疼是怎么回事跑步后出現(xiàn)腰疼的原因主要包括以下幾個方面：第一、急性腰扭傷，由于患者長時間不跑步，突然跑步比較量比較大的情況下可能會導致腰部的肌肉的損傷，這時患者可通過休息、理療、按摩來進行治療。第二、腰肌勞損，長期久坐，缺乏鍛煉，這時如果患者突然進行跑步，可能會加重腰肌勞損的癥狀，患者會出現(xiàn)腰部的酸脹、疼痛不適等。一般情況下，患者可以進行一些康復理療，嚴重時可外用或者口服藥物治療。第三、如果患者有腰椎間盤突出，這時如果跑步比較劇烈，可能會導致椎間盤突出加重，從而引起癥狀的加重，患者也會出現(xiàn)腰痛，甚至是下肢的疼痛、麻木等癥狀，需要盡快的臥床休息制動，配合牽引、理療、藥物治療等等。第四、一些少見的疾病，例如強直性脊柱炎，腰椎的感染、腫瘤等，如果患者跑步時間過長，也會出現(xiàn)跑步后腰疼。因此如果患者長時間的出現(xiàn)跑步后腰疼，應該盡快到骨科就診，進行相關的檢查，明確診斷后進行進一步的治療。
01:45
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-07-06 22611次
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跑步遺尿怎么回事跑步遺尿其本質(zhì)是尿失禁，多見于老年女性，由于盆底肌肉松弛或者在年輕的時候順產(chǎn)次數(shù)過多，導致的尿道括約肌松弛以及盆底肌肉松弛，從而不能夠有效地控制尿液。在跑步，咳嗽或者負重的時候，由于過高的膀胱壓力導致了尿液至尿道口不自主流出，這種情況下首先可以做的事鍛煉盆底肌肉，常用收縮肛門的鍛煉，一般經(jīng)過有效的鍛煉之后跑步遺尿的癥狀會有所改善。如果癥狀較重做鍛煉沒有效果的情況下，還可以通過手術來進行治療，常見的手術是經(jīng)尿道懸吊術。語音時長 1:27”
婁彥亭
副主任醫(yī)師安徽醫(yī)科大學附屬巢湖醫(yī)院
2018-10-01 3581次
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女性跑步遺尿怎么回事一、跑步時會要求微微收腹，再加上使用腹式呼吸，腹部肌肉可能處在緊繃狀態(tài)，容易增加腹壓，從而出現(xiàn)壓力性尿失禁，導致尿液不自主的外溢，而出現(xiàn)了遺尿的現(xiàn)象，這種情況一般多見于女性。二、跑步時因跑鞋不合適，場地彈性差等原因會增加對身體關節(jié)部位的沖擊。在跑步過程中雙腿受到這種反復的沖擊力也會通過傳遞施加到盆底肌肉上，并讓盆底肌肉承擔起人體的重量，從而導致這些肌肉較快出現(xiàn)疲勞，進而引起尿失禁的發(fā)生。三、在跑步過程中產(chǎn)生了尿意，但是由于當時的情況不方便，而進行憋尿的話，跑步引起的沖擊和振動就會導致遺尿的發(fā)生。語音時長 1:20”
馮瑛
主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2018-09-02 4110次
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遺尿癥怎么回事遺尿癥病因復雜及繼發(fā)因素有糖尿病、脊柱裂、尿崩癥、治性神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如大腦發(fā)育不全。通過研究發(fā)現(xiàn)，遺尿癥患者存在某些功能方面的異常，如膀胱功能失常、睡中覺醒障礙，主要表現(xiàn)為睡眠深、不易性發(fā)生營養(yǎng)食物覺醒功能，另外就是大腦皮層對膀胱充盈不敏感，不能自覺自主排尿，總的來說遺尿癥病因復雜，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，針對性治療。
李洪君
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-01-31 1901次
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張鵬
主治醫(yī)師北京307醫(yī)院
2019-02-17 2701次
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跑步遺尿怎么回事跑步時出現(xiàn)遺尿即尿失禁，通常是由于盆底肌肉功能減弱、膀胱過度活動或尿道括約肌功能下降等原因?qū)е碌?，這種情況在跑步等高強度運動時尤為明顯，因為運動時腹部壓力的增加會加劇尿液的滲漏。針對這一問題可以采取藥物治療、物理鍛煉以及生活方式調(diào)整等多種方
王建龍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2025-03-07 0次
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寶寶遺尿怎么回事孩童的遺尿誘發(fā)原因不一，須到正規(guī)醫(yī)院，聽從醫(yī)生安排就行系統(tǒng)準確的檢查。遺尿和神經(jīng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)——即大腦皮層、腦干和脊髓原發(fā)排尿中樞和膀胱神經(jīng)支配、陰道神經(jīng)、腹神經(jīng)、骨盆神經(jīng)、膈神經(jīng)。由于大腦的、腦干發(fā)育遲緩，控制脊髓原發(fā)性尿中樞的能力較弱，或脊髓和各種神經(jīng)傳導通路受損，導致膀胱和尿道控制和遺尿。遺尿和膀
劉麗平
副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院
2018-12-05 2501次
