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• 早上空腹喝酸奶可以減肥嗎

  早上空腹喝酸奶有助于減肥，酸奶里邊含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)，還有B族的維生素，像這種B族維生素，有助于能量的正常代謝，所以有助于減肥。還有酸奶里邊含有乳酸菌，這種乳酸菌有助于腸道菌群的正常的存在，可以起到潤便和通便的作用，對于身體健康及減肥都是有意義的，所以早上喝酸奶可以有助于減肥。在喝酸奶的同時還要把握住減肥的總原則，就是總熱量的攝入要小于消耗的總熱量，再把握住消耗更多的熱量，而大于攝入的總熱量。在這個原則之下，早上喝酸奶就有助于減肥。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-06-02 5761次

• 牛奶可以解酒嗎

  牛奶是有一定的解酒效果的，但是并不是通過直接分解酒精來完成的。牛奶可以起到滲透性利尿的作用，可以加速腎小球的濾過，因此可以加速酒精在體內(nèi)的代謝和排出，間接起到解酒的作用；同時牛奶還會刺激消化道產(chǎn)生較多的含有大量消化酶的消化液，從而增強了消化道對于酒精的分解、吸收、代謝能力，也是間接的解酒。但是，牛奶畢竟是日常的一種食物，普通的脫脂牛奶解酒效果更是一般。喝酒前喝牛奶最大的作用在于牛奶可以減輕飲酒對身體的損傷。牛奶進入身體之后，會在消化道的內(nèi)表面形成一層膜狀的物質(zhì)。這種膜狀的物質(zhì)會對酒精產(chǎn)生一種隔絕狀況，從而減輕酒精對消化道黏膜的刺激性損傷。另外還可以使用，舒邦L-半胱氨酸膠囊等來幫助解酒。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

  01:21
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-07-16 80737次

• 牛奶空腹喝可以嗎
  牛奶是不建議在空腹時服用的，空腹喝牛奶不利于食物的吸收，最好搭配一些饅頭、餅干和粥類或者其他淀粉類食品，吸收效果會更好。并且由于早上起來腸道蠕動快，空腹喝牛奶容易導致其營養(yǎng)成分還沒來得及消化就被送進大腸，造成營養(yǎng)浪費。牛奶的成分中含有促進睡眠的物質(zhì)，晚上睡眠不佳的上班族，可以因為空腹喝牛奶而導致打瞌睡，還有就是早上胃酸過多，可以和牛奶中的鈣質(zhì)發(fā)生化學反應(yīng)，形成沉淀性的化學物質(zhì)，影響腸道的健康，產(chǎn)生腹瀉等不良癥狀。除此之外，喝牛奶還有一些注意事項，牛奶不能喝濃茶或者是柿子同食，影響消化。加工后的牛奶，不一定營養(yǎng)價值就高，晚上比較適合喝牛奶，能夠安神，促進睡眠，常失眠的人可以選擇在晚上喝。
  語音時長 1:35”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 21466次

• 空腹可以喝純牛奶嗎
  空腹的時候，建議最好不要喝純牛奶。因為水在牛奶中的比例比較大，如果空腹時喝了較多的牛奶，就會稀釋胃酸，影響消化和吸收。那么空腹的時候胃腸道蠕動也會加快，而且牛奶在腸胃中的停留時間縮短，營養(yǎng)成分也難以被吸收。建議大家最好不要空腹喝牛奶，空腹喝牛奶，牛奶當中的蛋白質(zhì)還有氨基酸，還沒有充分的消化和吸收就排入到大腸中，被大腸中的細菌分解腐敗，會轉(zhuǎn)化為對人體有害的物質(zhì)，從而影響腸道的健康。建議可以在飯后一個小時或者是一個半小時喝一些牛奶，也可以在晚上睡覺之前飯后喝一些牛奶，也能夠幫助睡眠。而且這個時候喝牛奶，牛奶當中的一些微量元素，還有礦物質(zhì)以及鈣質(zhì)，能夠完全被身體消化和吸收，避免造成一定的浪費。
  語音時長 01:16”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-03-27 28645次

• 空腹可以喝純牛奶嗎
  不建議空腹喝牛奶。由于水在牛奶中的比例較大，如果空腹喝了比較多的牛奶，就會稀釋胃酸，影響消化和吸收。另外空腹時胃腸蠕動會加快，牛奶在腸胃中停留的時間較短，營養(yǎng)成分也難以被吸收，所以不建議空腹喝。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 2801次

• 空腹喝純牛奶可以嗎
  空腹盡量不要喝牛奶，空腹喝牛奶對身體并不好?？崭购扰Ｄ滩⒉焕诘鞍踪|(zhì)的吸收，空腹喝牛奶以后牛奶在胃中很快被排空，這些蛋白質(zhì)來不及吸收就被排到腸道中。牛奶在腸道中，有可能被腸道內(nèi)的細菌分解，從而轉(zhuǎn)化為氨，有可能會影響健康。所以飲用牛奶也要注意避免空腹服用。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-14 3103次

• 空腹喝熱牛奶好不好
  空腹喝熱牛奶一般不好，容易對身體健康造成影響，如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時就醫(yī)。牛奶是日常生活中比較常見的一種飲品，其營養(yǎng)價值較高，含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，一般情況下空腹喝熱牛奶不好，在空腹狀態(tài)下，牛奶可能會迅速通過胃到達腸道，導致牛奶中的營養(yǎng)成分在腸道內(nèi)停留的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-06-24 0次

• 感冒可以喝熱牛奶嗎
  感冒的患者一般可以喝熱牛奶，在喝的時候要注意適量。熱牛奶是一種比較常見的飲品，主要是用牛奶加熱而成的，營養(yǎng)價值非常高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、多種氨基酸、多種維生素和礦物質(zhì)，感冒的患者體質(zhì)會比較差，適量的喝一些熱牛奶，可以補充身體的水分和營養(yǎng)，還能夠一定程度的增強體質(zhì)，可以一定程度的促進感冒恢復，適量
  暢怡 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-11-29 86次