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膝關節(jié)退行性變怎么飲食

膝關節(jié)退行性變,在飲食上要注意以下幾方面:

1.要注意適當補充鈣劑,在飲食中可以適當增加含鈣比較高的食物,比如牛奶、雞蛋、瘦肉、海產(chǎn)品。

2.要注意控制進食的總熱量以免出現(xiàn)肥胖,肥胖者容易出現(xiàn)膝關節(jié)退行性變,或者使原有的退變加重。由于體重增加,也會增加關節(jié)的負重。

3.在飲食上可以多吃新鮮的蔬菜、水果,含膳食纖維比較高的食物,以免出現(xiàn)便秘。

4.膝關節(jié)炎一般見于中老年人,飲食要以易消化的飲食為主,避免出現(xiàn)胃腸道不適。

以上內(nèi)容僅供參考

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