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• 半月板磨損怎么保養(yǎng)恢復

  半月板磨損，它是比較輕度的半月板損傷。在我們出現(xiàn)半月板磨損的時候，我們第一個應該改變我們的運動，或者是工作的一些習慣或者性質。比如在運動之前，我們要進行一些熱身的活動，不要過度劇烈地去跑步，尤其跑步轉彎這種動作，相對來說應該盡量注意一點。另外我們可以戴護膝，還有就是我們不要經(jīng)常去做深蹲之類的一些動作，都是比較重要的。另外一個可以采取一些物理治療，康復訓練，去專業(yè)的康復機構。另外一個就是我們可以在家里可以自己用熱毛巾，或者熱水袋之類的焐一焐，增加血液循環(huán)的相關的一些處理。

  

  01:18
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 27062次

• 膝關節(jié)磨損如何恢復

  膝關節(jié)的磨損是隨著我們年齡的增長，每個人都可能會遇到的，到了一定年紀以后，我們的關節(jié)軟骨會有些退變，甚至就像一個老房子，墻上的石灰會慢慢地剝脫，軟骨下、骨底下的神經(jīng)裸露，走路的時候會非常疼。治療的方法一般來說，早期可以提到我們的階梯治療，就是減輕體重，改變不良的運動生活方式，然后口服一些藥物或者外用一些藥物。但總而言之，這些治療方法都是改善他的癥狀，減輕他這種不適的感覺，并不是說能夠完全把這種磨損，通過吃藥打針的方法，能夠治療好或者逆轉好。到了中重度的關節(jié)磨損，我們可以通過關節(jié)鏡手術，或者關節(jié)置換的手術，來給他進行替換的治療，就是已經(jīng)磨壞的軟骨，我們就不管它了，我們人為地給他加一個假的關節(jié)在里面，假的關節(jié)起到我們正常關節(jié)的功能就可以了。

  

  01:14
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-18 20516次

• 髕骨磨損可以恢復嗎
  首先需要說明一下，對于髕骨軟骨的磨損一般都是不可再生的。我們通過后期任何的治療辦法，一般都不可能使得髕骨的磨損恢復，但是通過后期積極的治療辦法，可以起到營養(yǎng)軟骨，盡量減少后續(xù)的磨損，從而改善局部的疼痛癥狀就可以。一般對于髕骨出現(xiàn)磨損的情況，很容易就會出現(xiàn)髕骨關節(jié)炎。針對于這種情況的治療一般還是要以休息為主，減少對局部的刺激?；顒犹嗑蜁涌炷p的，千萬不能受涼。堅持每天燙洗一下，燙洗的話可以外用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。外用活血化瘀的膏藥、口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物，以及營養(yǎng)軟骨的藥物治療。也可以關節(jié)腔內注射玻璃酸鈉，一般還是可以起到改善癥狀作用的。
  語音時長 1:34”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-09-12 23953次

• 半月板磨損怎么保養(yǎng)恢復
  半月板磨損保養(yǎng)恢復應該通常有補鈣和維生素d，而且一定要有適當?shù)膽敉膺\動，達到強筋健骨的效果。通常這種情況最常見的是由于骨性的關節(jié)炎，保養(yǎng)主要是：第一、局部的多擦洗多熱敷，改善周圍的血液循環(huán)，有利于半月板血循環(huán)的恢復。第二、是減少活動，盡量的減少膝關節(jié)周圍的活動，其他的關節(jié)的活動不影響。第三，減少活動度，大幅度的活動對于半月板的磨損是比較重的，活動的幅度要小。第四、帶護膝，起到穩(wěn)定膝關節(jié)的作用更好保護半月板，建議口服氨基葡萄糖片目的是改善纖維軟骨，生活中科學合理的用力，下蹲搬重物下蹲抱小孩，突然扭轉膝關節(jié)以及在扭轉情況下強力的后伸等運動，都可能損傷半月板。
  語音時長 1:42”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 17178次

• 膝蓋軟骨磨損如何恢復
  膝蓋軟骨磨損之后就要積極注意休息，避免長時間的站立行走，加強保暖，避免受涼?？梢允褂靡恍┗钛闹兴庍M行熱敷燙洗，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉，營養(yǎng)關節(jié)軟骨藥物治療，比如鹽酸氨基葡萄糖。必要時可以關節(jié)腔穿刺注射玻璃酸鈉注射液以及曲安奈德注射液。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-07 5603次

• 半月板磨損怎么保養(yǎng)恢復
  病情分析：半月板出現(xiàn)了磨損，首先還是要積極的完善核磁共振檢查，然后對患者進行詳細的膝關節(jié)的查體明確相應的損傷程度，大部分情況下可以進行保守治療。主要是注意休息，避免長時間的站立行走，避免過度負重，也不能蹲著向前行走，也不能夠進行踢足球這些劇烈運動。意見建議：在行走的時候可以使用護膝進行固定，休息的時候拿下來能夠有效的緩解局部的勞損。出現(xiàn)了疼痛癥狀，可以應用消炎鎮(zhèn)痛藥物以及營養(yǎng)關節(jié)軟骨藥物治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-05-15 3303次

• 膝蓋骨膜磨損怎么才能恢復
  膝蓋骨膜磨損是許多人面臨的健康問題，尤其是中老年人和經(jīng)常進行高強度運動的人群。恢復膝蓋骨膜的健康，需要綜合考慮多種方法。首先，改變不良的生活習慣至關重要。減少上下臺階、下蹲和爬山等容易加重膝關節(jié)負擔的活動，可以有效減緩磨損進程。同時，維持正
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-08-05 0次

• 膝蓋骨膜磨損怎么才能恢復
  膝蓋骨膜磨損屬于膝關節(jié)的退行性改變，可以通過減輕關節(jié)負擔、藥物治療以及手術治療等方法來恢復。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-26 3687次