小孩吃蘋果、香蕉、葡萄柚、橘子等水果好。
小孩吃什么水果好
蘇德泉主治醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院兒科
2021-11-2426894次
1、蘋果：蘋果內(nèi)含有豐富的果膠以及食物纖維，可以有效的減少腸胃內(nèi)的不良細菌繁殖，還可以促進腸胃蠕動，避免小孩出現(xiàn)消化不良，蘋果內(nèi)還含有大量的微量元素，可以補充身體所需要的營養(yǎng)，提高身體的抵抗力。
2、香蕉：小孩吃香蕉可以起到潤腸通便的作用，并且香蕉內(nèi)的鉀元素含量比較高，可以幫助小孩的身體發(fā)育，還可以緩和胃內(nèi)的胃酸對黏膜的刺激，但香蕉屬性偏寒，小孩不可以一次性吃的太多。
3、葡萄柚：葡萄柚含有的水分比較多，小孩適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸谚挚梢员苊馍匣?，并且葡萄柚?nèi)有豐富的維生素，能夠提高小孩的抗病能力，還可以提高食欲。
4、橘子：橘子屬于溫和的食物，并且味道比較酸甜，能夠起到緩解嗓子不適的作用，還含有豐富的營養(yǎng)成分，可以幫助小孩生長發(fā)育。
小孩在飲食上要避免吃刺激性的食物，比如辣椒、芥末、大蒜等。
以上內(nèi)容僅供參考
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祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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馬保海
副主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院
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馬保海
副主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院
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田婷
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小孩吃什么水果好小孩通常吃蘋果、香蕉、葡萄、獼猴桃、柚子等水果比較好，但是需要適量進食。1、蘋果：蘋果含有豐富的果膠、纖維素以及多種維生素和礦物質(zhì)，如鈣，有助于骨骼健康發(fā)育。同時，蘋果中的微量元素還可以提高身體的抵抗力。2、香蕉：香蕉含有鉀元素，有助于提供能量，支持孩子的日?；顒?。此外，香蕉還能起到潤腸通便的作用，
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周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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