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為你推薦

• 健身會導致脫發(fā)嗎

  科學健身是不會引起脫發(fā)的，但是如果不科學的健身。例如為了控制體重去控制飲食，或節(jié)食偏食，那會引起我們頭發(fā)生長所需要的一些微量元素、營養(yǎng)物質(zhì)蛋白的缺乏，可能會引起休止期脫發(fā)、或營養(yǎng)不良性脫發(fā)。那很多朋友就覺得雄激素性脫發(fā)，是不是因為老去健身，使得雄激素增高了引起的呢？其實并不是的，雄激素性脫發(fā)它的原因主要跟遺傳和雄激素水平有關，而這個雄激素水平，并不是體內(nèi)的雄激素水平高或者低了。因為有研究顯示，95%以上的男性，雄激素性脫發(fā)的患者，他體內(nèi)的雄激素水平是正常的。只是頭皮局部的毛囊，對雄激素過于敏感，那么在一種酶，叫做5α-還原酶的作用下，把過多的雄激素睪酮轉(zhuǎn)化為雙氫睪酮，這個雙氫睪酮才是導致我們，雄激素性脫發(fā)的一個罪魁禍首。它使得毛囊逐漸出現(xiàn)萎縮，頭發(fā)就變細變軟脫發(fā)了那這種頭皮局部的，雄激素的敏感性就是酶的活性增強。我們通過血液學的檢查，是查不出來的，所以大家有這種誤區(qū)，并不是說健身的男性，越Man越容易引起脫發(fā)。主要是根據(jù)他的遺傳的背景和頭皮局部的5α-還原酶的活性有關，而與健身本身沒有關系，所以科學的健身沒有問題，如果出現(xiàn)了這種營養(yǎng)不良性的脫發(fā)。就是過度的節(jié)食減肥所導致的。以及雄激素性脫發(fā)怎么辦呢？也不用擔心，我們可以在醫(yī)生的指導下，外用藥物像米諾地爾搽劑，來進行一個對癥治療，當然對于男性雄激素性脫發(fā)，除了在外用的基礎上，我們還建議要口服1mg的非那雄胺那么女性也有雄激素性脫發(fā)也是與遺傳和雄激素水平有關，但是女性相對病因更加復雜，女性她相對更為敏感。癥狀也相對比較輕。所以女性我們推薦的是達霏欣2%濃度的米諾地爾搽劑，也就是說男性女性他都有雄激素性脫發(fā)的問題。治療方面我們要男女分治選用不同的劑型。

  

  02:32
  魏愛華 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-07-01 35851次

• 健身能治痛風嗎

  首先給大家回答是否定的。如果真得了痛風，那就證明你的尿酸高了，如果高到一定水平，長期的高尿酸血癥，它有很多的慢性并發(fā)癥，尤其是導致腎功能不全。最嚴重的就是老百姓常說的尿毒癥，最后期是要換腎的。所以健身是有利于痛風的治療，因為我們保持良好的身體，規(guī)律的鍛煉、控制體重、減肥、減脂肪，這些都有利于降尿酸的治療，但是健身不能代替醫(yī)生和藥物治療。

  

  01:05
  蘇林沖 副主任醫(yī)師湖北民族學院附屬民大醫(yī)院

  2018-11-12 8531次

• 強直性脊柱炎健身房鍛煉合適嗎
  強直性脊柱炎的患者并不適合去健身房做相關的鍛煉。在健身房內(nèi)部的鍛煉往往以力量鍛煉為主，因此對于強直性脊柱炎的患者來說可能會顯得過于激烈?；颊咴谔幱诖祟惣膊〉木徑馄跁r，要做一些相對緩和的運動，而且需要盡量的避免使脊柱受到過度的負荷。比如此類患者不能夠猛的彎腰或者是做大重量的負重，建議該類患者可以做一些平路慢走慢跑，或者是做一些輕柔的體操鍛煉，比如此類患者可以練習一些像五禽戲，八段錦，易筋經(jīng)，太極拳之類的活動，通過這樣的方式，既能夠使患者的相關癥狀獲得進一步的恢復，而且可以使患者的腰背部的肌肉獲得增強。
  語音時長 01:17”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-29 2306次

• 感冒可以健身嗎
  在感冒期間不贊成健身，感冒期間要充分的休息好，保持良好的睡眠，不贊成進行過分劇烈的運動。因為過分劇烈的運動，容易導致身體的損傷，在感冒期間容易出現(xiàn)發(fā)燒，也相對容易出現(xiàn)一些心肌的損傷，以及一些其他肌肉的損傷。如果這個時候進行過分劇烈的運動，強度過大的運動，可能會導致心肌和肌肉進一步的損傷，對感冒的病情恢復是不利的。而且健身之后由于出汗過多，也可能會加重感冒的病情。得了感冒之后要多喝水，充分的休息，必要的時候可以選用一些感冒的藥物，對癥處理，大部分的感冒都是自限性的疾病，三到五天的病程之后大部分都會自愈。
  語音時長 01:33”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-07 12682次

• 強直性脊柱炎健身房鍛煉合適嗎
  病情分析：強直性脊柱炎患者并不適合去健身房做相應的鍛煉。健身房內(nèi)的鍛煉往往以力量鍛煉為主，而且運動量比較大。強直性脊柱炎患者最好做一些有氧運動，不要做過于劇烈的運動和大重量的負重運動，避免運動損傷。意見建議：強直性脊柱炎患者鍛煉要選擇合適的時間，應選擇在太陽出來之后，天氣稍暖時進行，如果室外溫度太低，可在室內(nèi)進行運動。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-31 1103次

• 鼻炎能健身嗎
  病情分析：鼻炎患者是能夠健身的。健身有利于提高身體免疫力，改善身體新陳代謝，減少病原體侵襲致病的機會。但是患者最好能積極改善鼻炎引起的癥狀，包括鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等，改善呼吸通氣狀況，有利于健身運動的順利開展。意見建議：人們需要注意防寒保暖，運動出汗后要及時洗澡更衣，避免受涼感冒。健身要循序漸進，保持空氣環(huán)境的清潔，避免煙酒等不良嗜好。
  滕華 副主任醫(yī)師江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-10-06 902次

• 晚上健身好嗎
  日前的工作比較忙，生活的節(jié)制比較快，鍛煉運動的時間會很少的，注意合理的選擇時間運動很重要的，忙于自己的工作也要注意健身的，運動的時間正確的掌握很重要，選擇時間運動盡量的不要選擇晚上。健康鍛煉很有必要，不要盲目的大量運動。晚上都適當?shù)奶鴱V場舞的，稍微運動一下是可以的但是不應該劇烈運動的，到晚上運動不
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-11-29 23248次

• 為什么不能晚上健身
  不能晚上健身考慮與容易引起胃腸不適、導致皮膚干燥、刺激呼吸道、影響睡眠質(zhì)量、誘發(fā)外傷等因素有關。當身體出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時就醫(yī)。1、容易引起胃腸不適：如果是在晚上剛吃完飯的時候運動，胃腸內(nèi)的食物沒有被完全消化和吸收，此時健身就容易對胃腸造成刺激，引起腹痛、腹脹、反酸以及惡心等不適癥狀。2、導致皮
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2024-07-16 0次