香榧堅(jiān)果一般具有緩解饑餓、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提高免疫力、潤(rùn)腸通便、殺蟲(chóng)消積的功效，作用是補(bǔ)充能量、維持身體健康、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防便秘、驅(qū)蟲(chóng)。食用后若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、緩解饑餓：
香榧堅(jiān)果中含有豐富的脂肪油，適量食用后可以起到補(bǔ)充能量、緩解饑餓的作用。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：
香榧堅(jiān)果中含有豐富的碳水化合物和蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，有助于身體健康。
3、提高免疫力：
香榧堅(jiān)果中的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，可以提高機(jī)體免疫力，具有強(qiáng)身健體的作用。
4、潤(rùn)腸通便：
香榧堅(jiān)果中含有一定量的油脂，可以潤(rùn)滑腸道，加快腸道蠕動(dòng)，起到潤(rùn)腸通便、緩解便秘的作用。
5、殺蟲(chóng)消積：
香榧性溫、味甘，入肺、胃、大腸經(jīng)，具有殺蟲(chóng)消積的作用，對(duì)于蛔蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)等多種腸道寄生蟲(chóng)具有一定的驅(qū)蟲(chóng)效果。
需要注意的是，香榧堅(jiān)果中含有較多的脂肪，因此不建議過(guò)量食用，以免導(dǎo)致脂肪過(guò)度堆積，引起肥胖，不利于身體健康。
