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• 13歲女孩如何減肥

  對(duì)于13歲的女孩來(lái)講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個(gè)時(shí)候一方面減肥，一方面還不能影響到生長(zhǎng)發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個(gè)方面著手：第一個(gè)最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對(duì)于有一些肥胖的兒童，可能會(huì)有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來(lái)滿足胃里邊的容積。第二個(gè)方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時(shí)在減肥的過(guò)程中，一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不能由于過(guò)度節(jié)食而影響到生長(zhǎng)發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓?duì)于減肥也是會(huì)有一定影響的。

  

  02:01
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 8295次

• 13歲孩子太胖怎么減肥

  減肥一般主要是從兩個(gè)方面著手，第一個(gè)方面主要是控制飲食，尤其是要控制碳水化合物的攝入，產(chǎn)生肥胖是因?yàn)槟芰窟^(guò)剩造成的，而在飲食過(guò)程中比較容易形成能量過(guò)剩的就是由于攝取過(guò)多的碳水化合物，以及過(guò)多的油類或者脂類食物。第二個(gè)方面，需要注意的就是增加運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)鍛煉，只有吸收的熱量低于消耗的熱量的時(shí)候才能起到減肥的效果。但是需要注意的是13歲正在生長(zhǎng)發(fā)育比較重要的階段，控制飲食一定不能影響到正常的營(yíng)養(yǎng)攝入，要注意營(yíng)養(yǎng)平衡、全面，才不會(huì)影響到健康發(fā)育。

  

  01:41
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 6749次

• 13歲小孩的甲亢治療方法？
  13歲的小孩甲亢是屬于兒童甲亢，兒童甲亢的治療方法推薦是使用藥物治療，一般不推薦使用碘131或者是手術(shù)的方法來(lái)治療甲亢，藥物首選的是甲巰咪唑來(lái)抗甲狀腺治療。兒童甲亢一般療程需要6到8年以上，療程要比較長(zhǎng)，患者一定要有耐心，特別是患者的父母一定要督促小孩按時(shí)吃藥，定時(shí)的回醫(yī)院復(fù)查甲狀腺功能來(lái)調(diào)整藥物劑量。對(duì)于小孩來(lái)說(shuō)，不建議選擇碘131或者手術(shù)，因?yàn)檫@兩個(gè)方法有可能導(dǎo)致甲減，甲減對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育影響比較大。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  袁雁 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-09-15 2211次

• 13歲小孩胳膊骨折怎么辦
  對(duì)于胳膊骨折以后的病人，主要還是根據(jù)骨折的地方是否存在有錯(cuò)位的情況，來(lái)選擇相應(yīng)的治療方案就完全可以的。對(duì)于骨折位置比較好，沒(méi)有錯(cuò)位的情況，或者是骨折的地方有錯(cuò)位，但是通過(guò)手法復(fù)位成功的，都可以選擇積極的進(jìn)行保守治療就完全可以的，需要嚴(yán)格地進(jìn)行石膏托、夾板外固定，需要懸吊患肢，注意保護(hù)，需要抬高患肢有利于靜脈回流，利于消腫，應(yīng)用一些活血化瘀和促進(jìn)骨折愈合的藥物治療就可以。正常的情況下，保護(hù)到一個(gè)月左右拍片檢查，根據(jù)骨折愈合情況來(lái)決定下一步的活動(dòng)程度。但是對(duì)于骨折錯(cuò)位比較嚴(yán)重的，通過(guò)手法復(fù)位失敗以后的病人，就有必要積極的進(jìn)行切開復(fù)位內(nèi)固定，恢復(fù)正常的解剖結(jié)構(gòu)，促進(jìn)骨折愈合，避免后遺癥的發(fā)生就完全可以的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-26 2016次

• 11~13歲的瘦腿方法
  11~13歲想要瘦腿最有效的方法是運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，跳繩，游泳等。運(yùn)動(dòng)能很好的瘦大腿，建議多參加體育活動(dòng)，注意避免熬夜，生活規(guī)律，平時(shí)多吃一些水果蔬菜。多推腿部脾胃經(jīng)，可以瘦退、瘦臉。只是需要注意，11-13歲屬于發(fā)育期，如果過(guò)度節(jié)食，可以影響到身高發(fā)育。所以只能適量限制油炸食品和動(dòng)物脂肪的攝入，不能限制蛋清，牛奶，瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食品攝入量。
  柏士平 主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 3205次

• 11~13歲的瘦腿方法
  建議患者進(jìn)行體育鍛煉。因?yàn)樵?1~13歲期間屬于青少年，這期間不管是肌肉還是骨骼都在發(fā)育狀態(tài)，如果貿(mào)然進(jìn)行抽脂治療或者溶脂治療或者注射瘦腿針，很有可能會(huì)導(dǎo)致后期的發(fā)育異常，所以說(shuō)建議患者進(jìn)行體育鍛煉的方式來(lái)進(jìn)行瘦腿，而且在進(jìn)行體育鍛煉的同時(shí)也要控制含熱量比較高的食物攝入。如果成年以后腿部脂肪依然比較多，就可以選擇抽脂手術(shù)進(jìn)行瘦腿。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-28 1807次

• 甲亢的治療方法？
  甲亢的治療方法主要有三種，最常用的是藥物治療，常用的藥物包括甲巰咪唑和丙硫氧嘧啶；第二種治療方法是手術(shù)治療，手術(shù)治療適合于甲狀腺相對(duì)比較大或者在甲亢的同時(shí)具有壓迫氣管的一些癥狀。還有一些藥物治療效果不理想，復(fù)發(fā)的患者。另外是患者如果想要在短期內(nèi)根治甲亢然后懷孕，也可以選擇手術(shù)治療；還有一種治療方法是
  謝玲 主任醫(yī)師洛陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-10-31 7893次

• 11～13歲的祛痘方法
  痘臨床上指痤瘡，11～13歲的祛痤瘡方法通常有加強(qiáng)皮膚管理、調(diào)整飲食、外用藥物、口服藥物、光動(dòng)力療法等，如果有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。1、加強(qiáng)皮膚管理：痤瘡主要與年齡因素、不良的生活習(xí)慣等有關(guān)，患病后會(huì)出現(xiàn)粉刺、膿皰，也會(huì)伴有皮脂溢出。平時(shí)需要每天用清水清洗皮膚，也需要選擇性質(zhì)溫和的洗護(hù)用品，良好的
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-08-21 0次