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乳糖不耐受患者可以喝無(wú)乳糖牛奶、低乳糖牛奶,飲用后若出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。

1、無(wú)乳糖牛奶:

乳糖不耐受主要是由于機(jī)體缺乏分解乳糖的乳糖酶,無(wú)法分解牛奶內(nèi)的乳糖成分,無(wú)乳糖牛奶在經(jīng)過(guò)特殊處理后去除了牛奶中的乳糖成分,從而降低乳糖不耐受引起的腹瀉、腹脹等不適癥狀,比較適合乳糖不耐受患者飲用。

2、低乳糖牛奶:

低乳糖牛奶在生產(chǎn)過(guò)程中,用乳糖酶等方法分解乳糖,所以乳糖含量比較低,降低發(fā)生乳糖不耐受的幾率,且其中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣質(zhì)等,可以使患者更順利地獲取到牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分,維持身體健康。但是在飲用牛奶時(shí)不可飲用過(guò)多,以免出現(xiàn)不適癥狀。

在日常生活中患者還可以適當(dāng)?shù)某砸恍└叩鞍椎氖澄?,如魚(yú)肉、大蝦、雞蛋等,有利于營(yíng)養(yǎng)均衡。

以上內(nèi)容僅供參考

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