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孕婦可以吃包谷,包谷當(dāng)中有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),屬于比較常見(jiàn)的粗糧食物,適當(dāng)吃可以加速腸胃蠕動(dòng),還可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的礦物質(zhì)和氨基酸,并且能預(yù)防便秘的形成。懷孕期間可以多吃粗糧食物,另外還要多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物,但是要避免有挑食和厭食的現(xiàn)象。平時(shí)應(yīng)當(dāng)密切觀察身體的變化,如果出現(xiàn)了不適癥狀,需要及時(shí)到醫(yī)院做孕期檢查。

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