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中醫(yī)治療頭暈的食療方法有很多,首先要合理膳食,葷素搭配,飲食應(yīng)多樣化,而且每餐以八分飽為宜。

中醫(yī)認(rèn)為頭暈往往屬于心腦血管疾病導(dǎo)致,所以患者飲食應(yīng)以富含粗纖維、維生素、鈣質(zhì)多、低鹽的食物為主,避免吃辛辣、刺激性的食物,避免吃高膽固醇、高熱量的食物,這樣的飲食調(diào)理能夠降低高血糖、高血壓、高血脂以及動(dòng)脈硬化等心血管疾病的發(fā)生率。飲食調(diào)理的同時(shí)還要調(diào)整作息,要保證充足的睡眠,同時(shí)要戒煙、戒酒,避免干重體力活,保持心情舒暢非常重要,良好的情緒能夠避免多種疾病的產(chǎn)生。

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