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高血壓是可以吃香蕉的。首先香蕉的熱量較高,所以需要控制熱量的人需要注意飲食,可是不要因為這樣就放棄吃香蕉,因為香蕉中含有較多的鉀離子,但是鈉離子卻比較低,所以適合血壓高的患者食用,高血壓可以吃香蕉。

高血壓患者體內(nèi)往往有水鈉潴留,鈉多鉀少,高鈉有增高血壓的作用,而香蕉富含鉀離子,能夠抑制心肌的興奮,有降低心臟的收縮力,減慢心跳的作用,能夠維持體內(nèi)鉀鈉平衡和酸堿平衡,使神經(jīng)肌肉保持正常的興奮性,心肌收縮協(xié)調(diào),同時鉀離子對血管有保護和直接擴張的作用,因此吃香蕉有利于血壓。

香蕉富含相當多的鎂,鎂具有消除疲勞的作用,對于胃脾虛寒的患者不宜多食,建議患者適量食用即可,但是只是輔助治療,堅持服用降壓藥才是治療高血壓的關(guān)鍵,同時節(jié)制飲食很重要。

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