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為你推薦

• 乳腺增生禁忌五種食物

  我們說乳腺，它是一種雌激素作用的靶器官，那么跟雌激素?cái)z入相關(guān)的一些食品，一般來說就盡量避免攝入。舉例來說，像辛辣刺激性的一些食品，我們一般建議盡量少用，年輕人這方面的食品吃的比較多，尤其要注意。還有一些快餐食品、煎烤油炸類的這種肉食品，這些也是年輕人吃的偏多一點(diǎn)。還有比如說年紀(jì)小的一些小女孩對(duì)像一些快餐，肯德基、麥當(dāng)勞之類的，吃的也比較多，這方面也要注意。另外像一些甜食、飲料這類的也要少吃。一些年輕的女孩，基本不喝水，就喝飲料，吃一些高熱量的食品，這樣她會(huì)長(zhǎng)一些纖維瘤等良性病變，其它的，例如延緩衰老的、美容養(yǎng)顏的保健品，我們?cè)谏钪幸惨⒁獗M量避免攝入。肉食品我們是可以吃的，但一定要適量攝入，不要過量。

  

  01:39
  張士云 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2018-10-11 508925次

• 什么食物補(bǔ)蛋白好

  補(bǔ)蛋白的好食物主要有四大類：第一類是禽蛋類，包括雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋。第二類是瘦肉類，包括牲畜的牛、豬、羊肉，禽類的雞、鴨、鵝。第三類是奶類，包括牛奶、酸奶、奶酪。第四類是大豆類，包括豆制品、黑豆，及豆?jié){、豆腐。豆類含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，補(bǔ)充人體的蛋白可以補(bǔ)充人體的能量，蛋白低的人容易出現(xiàn)乏力、腿腫。

  

  01:07
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-08 10228次

• 10種頂級(jí)抗衰老食物
  抗衰老抗氧化可謂是女人一生的事業(yè)。哪些食物既能飽口福又能青春常駐：一、魚肉。魚肉是最佳的蛋白質(zhì)來源，可以抵抗衰老。二、西蘭花。西蘭花富含抗氧化物、維生素C及胡蘿卜素，是最好的抗衰老和抗癌食物。三、冬瓜。冬瓜富含豐富的維生素C，對(duì)肌膚的膠原蛋白和彈力纖維都能起到良好的滋潤(rùn)作用，經(jīng)常食用可以有效抵抗初期皺紋的生成，令皮膚柔滑、光嫩。四、洋蔥。洋蔥可以清血、降低膽固醇、抗衰老。五、海鮮，海鮮提供大量的蛋白質(zhì)，同時(shí)富含硒。六、豆腐。豆腐也是非常好的蛋白質(zhì)來源，同時(shí)豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學(xué)物質(zhì)，可以減少有利的雌激素活動(dòng)空間。七、圓白菜。圓白菜也是十字花的蔬菜。維生素c含量豐富，同時(shí)富含纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能讓消化系統(tǒng)保持年輕活力，并且?guī)椭哦尽０?、蘋果。蘋果含有纖維素、維生素c和糖，可以防止皮膚生皰疹，保持肌膚光澤。九、胡蘿卜。富含維生素A，可以使頭發(fā)保持光澤，皮膚細(xì)膩。十、牛奶。含有維生素D和鈣，使人的骨骼和牙齒強(qiáng)健。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:00”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-23 211531次

• 10種不宜多吃的食物
  (1)松花蛋：制作松花蛋要用一定量的鉛，經(jīng)常食用會(huì)引起鉛中毒。(2)臭豆腐：臭豆腐在發(fā)酵過程中易被微生物污染，還含有大量揮發(fā)性鹽基氮以及硫化氫，能使蛋白質(zhì)分解。(3)味精：每人每日不能超過6g，過多攝入會(huì)使血液中谷氨酸的含量升高；造成短時(shí)頭痛、心跳、惡心等癥狀，對(duì)人的生殖系統(tǒng)也有不良影響。(4)方便面：方便面中含有色素和防腐劑，常吃對(duì)人體有害。(5)葵花籽：葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會(huì)消耗體內(nèi)的膽堿，影響肝細(xì)胞的功能。(6)菠菜：菠菜含草酸，會(huì)與食物中的鋅、鈣結(jié)合而排出體外，引起人體鋅與鈣的缺乏。(7)豬肝：1kg豬肝含膽固醇高達(dá)400mg以上，吃多了會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。(8)烤牛羊肉：牛羊肉在熏烤中會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，誘發(fā)癌癥。(9)腌菜：菜腌制過程中，易出現(xiàn)不良物質(zhì)亞硝酸胺，導(dǎo)致癌癥。(10)油條：油條中的明礬是含鋁的無機(jī)物，對(duì)腦及神經(jīng)細(xì)胞可以產(chǎn)生毒害，甚至引發(fā)老年癡呆癥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  羅晶晶 主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院

  2018-08-05 9044次

• 種睫毛多久補(bǔ)一次最佳
  種睫毛1個(gè)月后補(bǔ)一次效果是最佳的。種睫毛的原理是醫(yī)生通過顯微外科手術(shù)取出后腦毛發(fā)區(qū)健康的毛囊組織，經(jīng)過特殊的分離毛囊組織，最后將毛囊移植在眼瞼部位，達(dá)到睫毛存活效果，1個(gè)月后部分毛囊脫落，需要適量補(bǔ)種，這樣后期效果更好。建議選擇正規(guī)整形醫(yī)院就診，期間清淡飲食，戒煙限酒，避免勞累。
  陳文 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1002次

• 種睫毛多久補(bǔ)一次最佳
  一般情況下種完睫毛以后最好選擇在兩周以后選擇補(bǔ)種一次睫毛。這是因?yàn)樵诜N完睫毛之后往往需要一定的恢復(fù)時(shí)間，待恢復(fù)較好的情況下再考慮補(bǔ)種睫毛效果比較理想。建議選擇去比較正規(guī)的美容整形機(jī)構(gòu)請(qǐng)專業(yè)的美容師來完成，效果會(huì)更好一些，術(shù)后注意避免揉搓。
  于冬梅 副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2022-03-25 1603次

• 甲亢能吃的食物列表圖
  甲亢是甲狀腺功能亢進(jìn)癥的簡(jiǎn)稱，患者能吃營(yíng)養(yǎng)較為豐富的食物，如豬肉、牛肉、雞蛋、蘋果等。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-11-29 45次

• 高嘌呤食物列表
  含嘌呤比較高的食物主要有濃肉汁，海鮮類，主要包括小魚干兒、帶魚、沙丁魚、干貝等等。所有的貝類、生蠔、海螺等等都含有嘌呤是比較高的。蔬菜類當(dāng)中含有嘌呤比較高的食物主要包括豆苗、黃豆芽、蘆筍、紫菜、香菇、野生蘑菇。以及所有的動(dòng)物內(nèi)臟，包括豬心、豬肺、豬肝等等。各種牛雜、雞雜、鴨雜，當(dāng)中嘌呤含量都是非常高
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-25 2878次