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養(yǎng)胃補(bǔ)腎的食物有山藥、茯苓、花生等,都為藥食同源的食物。

1、山藥:山藥為薯蕷科薯蕷屬植物薯蕷的根莖。其味甘,性平;歸脾、肺、腎經(jīng)。具有益氣養(yǎng)陰,補(bǔ)脾肺腎,固精止帶的功效。主治脾虛食少,倦怠乏力,便溏泄瀉,肺虛喘咳,腎虛遺精,帶下尿頻,內(nèi)熱消渴等。

2、茯苓:茯苓為多孔菌科臥孔屬真菌茯苓的干燥菌核。其味甘、淡,性平;歸心、肺、脾、腎經(jīng)。具有利水消腫、滲濕、健脾、寧心的功效。主治水腫,痰飲,脾虛泄瀉,心悸,失眠。

3、花生:花生又稱落花生、長(zhǎng)生果。其性平,味甘,歸脾、肺,具有潤(rùn)肺、和胃、補(bǔ)脾的功效。適合營(yíng)養(yǎng)不良、食欲不振等人群食用。

除了上述食物外,還有芡實(shí)等食物,患者在平時(shí)吃的時(shí)候需要注意進(jìn)食量,不要過(guò)多進(jìn)食,以免影響消化系統(tǒng),出現(xiàn)腹痛、腹脹等不適癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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