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為你推薦

• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會(huì)影響到人們的日常生活，還會(huì)引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個(gè)小動(dòng)作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個(gè)動(dòng)作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個(gè)。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時(shí)候要注意姿勢(shì)不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長(zhǎng)支撐時(shí)間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實(shí)在堅(jiān)持不下去時(shí)，主動(dòng)繃緊臀部肌肉，會(huì)有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進(jìn)行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時(shí)多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

  01:44
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 5025次

• 脂蛋白a高的原因是什么

  脂蛋白a高原因并不是很明確。脂蛋白a的值本身并不受年齡、性別、吸煙、飲食、環(huán)境，甚至脂代謝等其他因素的影響，所以脂蛋白a高就是體內(nèi)成分比例確實(shí)高了，目前找不到確切的原因。但脂蛋白a升高確實(shí)對(duì)人體是有危害的，因?yàn)槭翘悄虿〉拇笱懿∽兊膰?yán)重危險(xiǎn)因素，有可能會(huì)導(dǎo)致冠心病和腦梗。因?yàn)槟壳耙矝]有辦法明確升高的原因，以及沒有特別好的辦法來控制降低，所以目前對(duì)于脂蛋白a升高治療的方式就是通過更積極的血脂管理，通過低鹽、低脂飲食，運(yùn)動(dòng)減輕體重，以及使用降膽固醇的藥物降低膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，降低脂蛋白a帶來的冠心病或腦梗風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)橹鞍譨想要誘發(fā)冠心病或腦梗，必須得通過低密度脂蛋白膽固醇才可以，所以治療的方式就是使用降膽固醇的藥物降低膽固醇和降低低密度脂蛋白膽固醇。

  

  01:37
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 17967次

• 脂蛋白a1050高不高
  脂蛋白a1050明顯增高，脂蛋白a增高的原因有以下幾點(diǎn)：第一、服一些抗癲癇的藥物會(huì)引起載脂起蛋白a偏高，如果停藥后會(huì)恢復(fù)正常。第二、長(zhǎng)時(shí)間飲酒過量又會(huì)導(dǎo)致脂蛋白a偏高，這時(shí)候一定要停止飲酒，以后如果不飲酒，脂蛋白a就會(huì)恢復(fù)正常。第三、妊娠期間也會(huì)引起脂蛋白a偏高，這是正常的生理性現(xiàn)象。第四、肝臟出現(xiàn)異常，如患有慢性肝炎的時(shí)候就會(huì)引起脂蛋白a偏高，如果不及時(shí)治療容易轉(zhuǎn)化為肝硬化。第五、遺傳因素也會(huì)引起脂蛋白a增高。第六、存在高脂血癥的患者，糖尿病的患者，動(dòng)脈粥樣硬化的患者，都會(huì)導(dǎo)致脂蛋白高。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-07 6964次

• 低密度脂蛋白低怎么辦
  首先需要了解一下，什么是低密度脂蛋白。低密度脂蛋白是血脂的一種，它是一種運(yùn)載膽固醇進(jìn)入外周組織細(xì)胞的脂蛋白顆粒，可被氧化成低密度脂蛋白。當(dāng)?shù)兔芏戎椎埃绕溲趸揎椀牡兔芏鹊鞍走^量的時(shí)候，它攜帶的膽固醇都移在動(dòng)脈壁上，長(zhǎng)期下去容易引起動(dòng)脈硬化，所以低密度脂蛋白也被稱作為，壞的蛋膽固醇。低密度脂蛋過低的時(shí)候也有原因，一個(gè)是日常生活中運(yùn)動(dòng)量比較大，消耗比較多。第二個(gè)是攝入脂肪過低，飲食結(jié)構(gòu)搭配不合理，過多的進(jìn)食青菜或者清淡食物，沒有食用動(dòng)物的肉類含脂肪較多的食物，可以出現(xiàn)偏低。再一個(gè)如果有肝臟疾病可以出現(xiàn)的低密度脂蛋白合成障礙導(dǎo)致過低。另外一個(gè)，常用他汀類調(diào)脂的藥物，可以把低密度脂蛋白調(diào)的比較低。根據(jù)以上不同的原因，可以做相應(yīng)的處理，如果是調(diào)脂藥，可以停用調(diào)脂藥；如果由于飲食搭配不好，可以盡量的多進(jìn)食一些動(dòng)物的肉類，動(dòng)物的內(nèi)臟可以提高脂肪的攝入。
  語音時(shí)長(zhǎng) 2:12”
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2018-12-04 22658次

• 脂蛋白高怎么辦
  脂蛋白高，建議在飲食方面應(yīng)該吃低脂肪低膽固醇的食物，控制糖的攝入量，同時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，豆類，增加魚類等蛋白質(zhì)豐富的食品，控制體重，選擇適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，體型過于肥胖的人，要通過控制飲食及鍛煉來減輕體重。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-17 4402次

• 脂蛋白a高怎么辦
  病情分析：脂蛋白a高可以先進(jìn)行飲食和生活方式的調(diào)整，低脂飲食，減少含膽固醇高食物的攝入，比如油炸食品、肥肉、豬蹄、動(dòng)物內(nèi)臟，多吃新鮮的蔬菜水果，要控制每餐的總熱量，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，控制體重，戒煙戒酒。如果經(jīng)過飲食和生活方式的調(diào)整，不能使脂蛋白降至正常，可以使用他汀類的藥物。意見建議：脂蛋白a升高，容易引起動(dòng)脈粥樣硬化，是心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素之一，所以要引起重視。脂蛋白a升高的患者在服用他汀類藥物治療的時(shí)候，要注意監(jiān)測(cè)肝功能，防止出現(xiàn)肝損的副作用。
  鄭桂安 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-08-14 3603次

• 脂蛋白a1500怎么辦
  脂蛋白a一般是指血清脂蛋白（a）。血清脂蛋白（a）的正常參考值：10～300mg/L，如果血清脂蛋白（a）為1500mg/L，屬于高水平，提示動(dòng)脈粥樣硬化或急性心梗等可能，可以通過口服藥物、生活調(diào)理等方法緩解。脂蛋白（a）是一種富含膽固醇的特殊大分子脂蛋白，表面由膽固醇及磷脂包裹，嵌有親水性載脂蛋白
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-13 1287次

• 低密度脂蛋白不高脂蛋白a高
  低密度脂蛋白（LDL）與脂蛋白a（Lp(a)）是血脂檢測(cè)中的兩個(gè)重要指標(biāo)。LDL水平正常而Lp(a)偏高，可能由多種因素導(dǎo)致，并需采取相應(yīng)的治療與預(yù)防措施。這種情況可能由糖尿病引發(fā)。糖尿病患者常伴隨脂質(zhì)代謝紊亂，導(dǎo)致Lp(a)水平上升。治療
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-04 0次