下午一般可以喝豆?jié){，但是需要注意飲用量，不可以飲用過多。
豆?jié){富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，在下午喝豆?jié){，可以為身體補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)，維持身體健康，輔助增強(qiáng)免疫力。但是對(duì)于存在胃腸功能不佳的人群，一般不建議喝豆?jié){，因?yàn)槎節(jié){屬于高蛋白的飲品，喝了后可能會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，影響食物消化以及吸收，甚至?xí)又夭贿m反應(yīng)。
豆?jié){的制作過程主要是將精選的大豆浸泡在水中數(shù)小時(shí)，使其充分吸水膨脹，然后清洗浸泡的大豆，清洗去除雜質(zhì)后，放入豆?jié){機(jī)中，加入適量的水打碎成漿。將打磨好的豆?jié){過濾，去除豆渣，得到細(xì)膩的豆?jié){。
雖說豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，但是在喝的時(shí)候，需要將豆?jié){煮沸，然后根據(jù)個(gè)人的口感加入糖或者是其他調(diào)味品攪拌均勻即可喝。
