哈密瓜皮是不能吃的。哈密瓜具有提高免疫力、清涼消暑、美容養(yǎng)顏的作用。
哈密瓜皮能吃嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-3011853次
外面帶紋理的瓜皮，這種皮太硬，是不能吃的。吃了容易導(dǎo)致胃痛，還可能損傷消化道黏膜，造成消化道出血。
哈密瓜具有以下的好處：
1、提高免疫力：哈密瓜可以幫助補(bǔ)充水溶性維生素C和B族維生素，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，提高機(jī)體免疫力的作用。
2、有助于減肥：哈密瓜中的脂肪、熱量含量比較低，減肥的人群食用后，不容易長胖，因此有助于減肥。
3、美容養(yǎng)顏：哈密瓜中含有豐富的抗氧化成分，食用哈密瓜能夠幫助皮膚抵抗自由基的傷害，有延緩皮膚衰老、美容養(yǎng)顏的作用。
哈密瓜屬于涼性水果，吃多了會造成腸胃不適，引起腹瀉，不宜過量食用。哈密瓜中的含糖量很高，吃多了有可能引起血糖升高，誘發(fā)糖尿病，患有糖尿病的人不宜食用，哈密瓜吃多了還容易損害牙齒，因此，吃完哈密瓜后最好清潔口腔。
以上內(nèi)容僅供參考
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孕婦能吃哈密瓜嗎孕婦是可以吃哈密瓜的。哈密瓜中含有對孕婦非常有用的營養(yǎng)物質(zhì)。哈密瓜本身營養(yǎng)價值就非常豐富，它含有大量水分、葉酸、鐵、鈣、鉀以及多種維生素，孕婦吃哈密瓜是很有好處的。但是一定要注意適量。哈密瓜質(zhì)地較硬，屬于不易消化的一類，如果大量食用極易引起消化不良，造成嘔吐、腹瀉等癥狀，建議孕婦要適量食用，避免引發(fā)不必要的身體困擾。同時，眾多周知，哈密瓜的糖分極高，入口甜而不膩。然而過高的糖分對于懷孕的女性來說卻并非是好事，如果攝入過多糖分，則容易引起妊娠糖尿病，對身體和胎兒都產(chǎn)生影響，所以血糖較高的女性謹(jǐn)慎食用。
01:41
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-08 33525次
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李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-10-25 123145次
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許鵬
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馮獻(xiàn)榮
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李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
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