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胃食管反流的病人是可以喝粥的,因?yàn)橹嗳菀紫?,而且?duì)食管以及胃黏膜沒有什么刺激。胃食管反流的病人平時(shí)飲食調(diào)理也是非常需要注意的,要吃一些容易消化吸收的食物,不要吃辛辣刺激的,過于堅(jiān)硬粗糙的,油炸類的,燒烤類的,過于油膩不容易消化吸收的食物,要少吃多餐,避免暴飲暴食。

胃食管反流的病人吃完飯不要立馬臥床休息,晚上睡覺的時(shí)候?qū)⒄眍^抬高15~20cm。平時(shí)不要久坐不動(dòng)??梢赃m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,比如散步,慢跑,打太極,練瑜伽等等有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,減少反流。

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