野生白草莓具有補(bǔ)充糖分、補(bǔ)充維生素、補(bǔ)充礦物質(zhì)、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、輔助瘦身等作用，因?yàn)槠洳皇撬幬?，所以并沒(méi)有療效。吃食物的時(shí)候，如果出現(xiàn)了身體不適癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院就診。
1、補(bǔ)充糖分：
野生白草莓含有果糖、蔗糖、葡萄糖等多種糖分，這些糖分能夠?yàn)槿梭w提供能量。
2、維生素：
野生白草莓含有豐富的維生素C，每100克草莓中的維生素C含量遠(yuǎn)高于蘋(píng)果和梨，是維生素C的重要來(lái)源。另外里面還含有維生素B1、B2、PP等多種B族維生素，可補(bǔ)充身體所需要的維生素。
3、補(bǔ)充礦物質(zhì)：
野生白草莓中含有鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等多種礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)有利于身體健康。
4、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)：
里面還含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于預(yù)防便秘。
5、輔助瘦身：
每100克野生白草莓中僅含有31卡路里的熱量，里面的膳食纖維還可以增加飽腹感，能夠減少對(duì)其他高熱量食物的攝入，可以輔助瘦身。
雖然其作用較多，但是吃的時(shí)候一定要注意適量，不能一次性吃太多。
