例假臨床上指月經(jīng)，來月經(jīng)前一天同房通?？梢酝浚窃谕繒r(shí)一定要做好私處的衛(wèi)生與護(hù)理。
月經(jīng)是每個(gè)成熟女性正常的生理現(xiàn)象，子宮內(nèi)膜受到體內(nèi)激素水平的影響，會(huì)出現(xiàn)周期性的增生與脫落，女性在每個(gè)月會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)來潮。在月經(jīng)期間不可以同房，因?yàn)榇藭r(shí)的宮頸口處于開放狀態(tài)，如果在此期間同房容易增加患婦科疾病的風(fēng)險(xiǎn)，月經(jīng)前一天可以同房，因?yàn)榇藭r(shí)的宮頸口并沒有開放，而且陰道沒有出現(xiàn)流血的情況，同房并不會(huì)誘發(fā)婦科疾病，對(duì)女性的身體健康并不會(huì)造成不利影響，因此在來月經(jīng)前一天可以同房。
女性在同房之前需要清洗外陰部位，保持外陰部位的清潔，可以預(yù)防感染。女性在平時(shí)也應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期洗澡，勤更換內(nèi)褲，在月經(jīng)期間也應(yīng)定期更換衛(wèi)生用品，對(duì)自身健康有一定的好處。
如果在月經(jīng)前出現(xiàn)了腹部疼痛的癥狀，可以使用熱毛巾或熱水袋，對(duì)腹部進(jìn)行熱敷，能夠加速血液循環(huán)，對(duì)緩解疼痛感也有幫助。
