孕婦最好不要吃鹿茸，對于孕婦而言，桂圓應(yīng)禁食，除桂圓外，像人參，鹿茸，鹿角膠，核桃仁等性熱的食物，都應(yīng)該謹(jǐn)慎食用。從理論上來說，孕婦從日常飲食中攝取的營養(yǎng)就已經(jīng)足夠滿足自身和胎兒發(fā)育所需要。
但因?yàn)楦鞣N各樣的原因，比如烹飪方法不合理，粗糧的攝入減少，食欲不佳等，孕期不一定能達(dá)到一個(gè)理想的飲食狀態(tài)。所以懷孕期間身體對這些營養(yǎng)的需要也會(huì)有所增加，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┰袐D營養(yǎng)品，補(bǔ)充重要的懷孕期間容易缺乏的礦物質(zhì)，如鈣，鐵等和維生素是有必要。孕早期一般需求量不高，只要營養(yǎng)均衡，保持優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，補(bǔ)充少量葉酸即可。
孕中期以后，由于血容量增加，容易出現(xiàn)生理性貧血，這時(shí)膳食中含鐵豐富的動(dòng)物就需要多吃，同時(shí)還可以補(bǔ)充鐵劑。孕晚期，則熱量的需求增加，一些維生素礦物質(zhì)的需要量也會(huì)增加，此時(shí)可以補(bǔ)充鈣劑，同時(shí)可以選擇一些奶粉及奶制品，可以多曬曬太陽以及補(bǔ)充維生素d劑。
