跑完步腿酸可能是因?yàn)槿樗岫逊e引起的，也可能是肌肉損傷的原因。
1、乳酸堆積：
如果患者長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，突然有一天進(jìn)行了長(zhǎng)時(shí)間的跑步，而且運(yùn)動(dòng)量比較大，會(huì)導(dǎo)致大量的乳酸在局部堆積，使患者出現(xiàn)跑完步腿酸的情況，患者首先需要停止跑步，然后泡熱水澡或者是對(duì)腿部熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，腿酸的情況會(huì)慢慢得到改善，平時(shí)在跑步的時(shí)候最好進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動(dòng)，防止不適應(yīng)的癥狀再次發(fā)生。
2、肌肉損傷：
如果在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候動(dòng)作比較激烈，容易導(dǎo)致肌肉損傷，從而使患者出現(xiàn)跑完步腿酸的情況，隨著病情的進(jìn)一步加重，會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛以及癥狀?；颊呖梢詫?duì)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用三七傷藥片、舒筋活血膠囊進(jìn)行治療。
在治療期間不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)呐P床休息。
