蠶豆的營養(yǎng)價值極為豐富，含有多種維生素及微量元素，能夠降低膽固醇、促進骨骼發(fā)育、預防動脈硬化等。但如果大量食用，可引起胃脹、胃痛等不適癥狀。
我們平時應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食，避免挑食，應(yīng)做到營養(yǎng)均衡。少吃油膩、辛辣刺激的食物，多吃富含蛋白質(zhì)及維生素的食物，戒煙戒酒。
吃蠶豆的好處與壞處都有哪些
楊書文主任醫(yī)師
北京醫(yī)院普通內(nèi)科
2025-01-244866次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
吃桃子的好處與壞處吃桃子有很多好處的。第一，可以有效的提高人的免疫力，因為桃子中含有豐富的維生素C，有利于增強人體的抵抗能力。如果身體比較弱的時候，可以適當吃些桃子來增加免疫力。當然如果免疫力很低，還是需要通過吃藥物，比如黃芪、黨參，才能提高人體的免疫力。第二，有很好的養(yǎng)顏美容的作用，因為桃子中含有很多的抗氧化的物質(zhì)，另外含有很多的果糖、葡萄糖，這些營養(yǎng)成分可以讓肌膚細胞更年輕。而且桃子中的抗氧化成分，還能夠有效的避免長斑的情況。第三，有很好的促進胃腸蠕動的作用，因為桃子中含有很多的纖維素，這些纖維成分可以增加腸道的容積，具有緩解便秘的情況。桃子雖然有很多好處，但是它的性質(zhì)是比較溫熱的，吃多了會出現(xiàn)上火的癥狀，會出現(xiàn)牙齦腫痛、口腔潰瘍，或者是便秘的情況，所以吃桃子的量一定要適當。另外桃子含糖比較多，吃多了以后會出現(xiàn)飽腹感。對于消化能力比較差的人，會出現(xiàn)腹脹、腹瀉的情況，所以對于腸胃比較弱的人，也應(yīng)該適量的控制一下食入量。另外桃子含糖比較多，糖尿病人是不適合吃的。
02:18
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-03-12 33656次
-
女性喝酒的好處與壞處女性喝酒的好處，主要體現(xiàn)在少量的喝酒可以降低心腦血管病的風險，可以改善心情，改善血液循環(huán)，對于某些疼痛具有止痛的作用。女性喝酒的壞處有很多，有以下幾點：1、大量飲酒可以降低性欲。2、喝酒會造成維生素的缺乏和肝臟的損傷，甚至造成性激素代謝的異常，而出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，比如月經(jīng)稀少，甚至會影響陰道的潤滑。3、喝酒會引起神經(jīng)性的疾病，容易誘發(fā)老年女性出現(xiàn)腦血栓、心臟病。4、喝酒會造成大腦的損傷而影響人際交往，甚至出現(xiàn)老年癡呆。5、容易誘發(fā)慢性疾病，比如糖尿病、高血壓，甚至泌尿系感染等。
01:47
原平
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-11-15 6399次
-
吃蠶豆的好處與壞處都有哪些吃蠶豆的好處，主要有以下四個方面：一，蠶豆粒，蠶豆豆粒具有健脾利濕，降血脂的功效。二，蠶豆衣，蠶豆衣除了有利尿滲濕作用以外，還有治療慢性腎炎，胎漏等癥狀。三，蠶豆葉，蠶豆葉可以治療包括肺結(jié)核出血，消化道出血，外傷出血。四，蠶豆花，蠶豆花性甘，性味甘平，能凝血，止血，能治咳血，鼻衄，血痢，高血壓等癥。蠶豆的壞處主要有：一，蠶豆中含有致敏原，過敏體質(zhì)的人不宜吃。二，患有蠶豆病或有蠶豆病家族史的人群也不能接觸蠶豆或蠶豆花粉。三，蠶豆多吃，可能會引起脹氣。語音時長 1:12”
鄒文雄
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-01-15 66553次
-
吃杏仁的好處與壞處杏仁在我們?nèi)粘Ｉ钪蟹譃閮煞N，包括苦杏仁和甜杏仁。那么我們在日常生活中吃的大部分是甜杏仁，因為口感比較好，而苦杏仁比較苦，很少有人吃。那么所以對于杏仁吃的好處與壞處，有兩個方面:第一，吃杏仁的好處：杏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)，以及纖維素，能增加飽腹感，并且能夠減肥。對于杏仁，還含有一些黃酮類的營養(yǎng)物質(zhì)，有降低血脂，并且杏仁有較好的潤肺止咳，潤腸通便的作用。所以在臨床上，杏仁也是一味中藥，來緩解便秘或者止咳等等。第二，吃杏仁的壞處：因為杏仁吃多了可能會導致中毒。原因在于杏仁中含有氰化鉀，所以過食會導致中毒。另外，杏仁還含有一些脂肪酸，那么對于過量的服用杏仁，也會導致腹脹，惡心，嘔吐等癥狀。所以在平時的日常生活中，對于吃杏仁，應(yīng)該保持一定的量，每天吃3-5顆就可以，不要過量的服用，而導致中毒。語音時長 02:02”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2019-03-21 62633次
-
吃蠶豆的好處與壞處都有哪些病情分析：吃蠶豆，有利于骨骼對鈣的吸收與鈣化，能促進人體骨骼的生長發(fā)育。蠶豆所含蛋白質(zhì)含量十分豐富，可以提高食品營養(yǎng)價值，并且可以預防心血管疾病。吃蠶豆也是有壞處的，因為蠶豆性滯膩，胃氣弱的人吃多了很容易脹氣，所以不能多吃、生吃。蠶豆中含有致敏物質(zhì)，如果是過敏體質(zhì)的話，最好不要吃蠶豆，因為吃了之后會產(chǎn)生不同程度的過敏、溶血等癥狀。意見建議：建議注意身體，保持良好的心情，良好的睡眠狀態(tài)。多吃易于消化、吸收的食物，多吃新鮮的水果，多吃綠色的蔬菜
王寶進
主治醫(yī)師大連大學附屬新華醫(yī)院
2020-10-16 8412次
-
吃花椒的好處與壞處有哪些花椒可用作中藥，有溫中行氣、逐寒、止痛、殺蟲等功效?？梢灾委熚父姑浲?、嘔吐、泄瀉、血吸蟲、蛔蟲癥，還可以作表皮麻醉劑。但是容易上火，長口瘡的人群不宜使用，過度使用會刺激胃粘膜，加重胃部的不適，還可以誘發(fā)肝癌甚至會出現(xiàn)呼吸困難、呼吸麻痹而導致死亡，所以使用需適量。
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2018-11-26 11703次
-
吃蠶豆的好處與壞處都有哪些吃蠶豆的好處，主要有以下四個方面：一，蠶豆粒，蠶豆豆粒具有健脾利濕，降血脂的功效。二，蠶豆衣，蠶豆衣除了有利尿滲濕作用以外，還有治療慢性腎炎，胎漏等癥狀。三，蠶豆葉，蠶豆葉可以治療包括肺結(jié)核出血，消化道出血，外傷出血。四，蠶豆花，蠶豆花性甘，性味甘平，能凝血，止血，能治咳血，鼻衄，血痢，高血壓等癥。
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2022-05-30 965次
-
吃蠶豆的好處與壞處都有哪些吃蠶豆的好處，主要有以下四個方面：一，蠶豆粒，蠶豆豆粒具有健脾利濕，降血脂的功效。二，蠶豆衣，蠶豆衣除了有利尿滲濕作用以外，還有治療慢性腎炎，胎漏等癥狀。三，蠶豆葉，蠶豆葉可以治療包括肺結(jié)核出血，消化道出血，外傷出血。四，蠶豆花，蠶豆花性甘，性味甘平，能凝血，止血，能治咳血，鼻衄，血痢，高血壓等癥。
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-21 2026次
