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女性絕經(jīng)后如何防治，一個(gè)防，一個(gè)治，當(dāng)然我要說(shuō)從防開(kāi)始，當(dāng)然就是說(shuō)年輕的時(shí)候，首先要生活規(guī)律，不要有不良的生活習(xí)慣，為什么呢，爭(zhēng)取絕經(jīng)之前延期，就是不要等到絕經(jīng)了之后，咱們?cè)匍_(kāi)始，絕經(jīng)之后肯定會(huì)發(fā)生骨質(zhì)疏松，基本上已經(jīng)開(kāi)始了，之前就是說(shuō)，在絕經(jīng)之前爭(zhēng)取把月經(jīng)，絕經(jīng)要往后推遲，這是一方面，絕經(jīng)之后咱們?cè)匍_(kāi)始防，不能防了，可能主要是一個(gè)治了，當(dāng)然可以說(shuō)是一個(gè)鈣劑，咱們吃的鈣，飲食也有很多，喝牛奶吃一些堅(jiān)果，魚(yú)肝油了。再一個(gè)，藥物，再一個(gè)是活性D，這是一個(gè)，再一個(gè)就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)其實(shí)也還好了，不僅增加他的平衡力，減少摔跤，而且增加骨質(zhì)代謝，增加你的信心，所以好多人游泳，游泳是一個(gè)，確實(shí)也是一個(gè)很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，包括抗抵抗阻力，這是一個(gè)，再一個(gè)還有一個(gè)情況，防治女性的時(shí)候用一些藥物了，藥物剛才，藥物也包括幾大類(lèi)，鈣活性D，促進(jìn)骨生成，減少骨丟失，還有一個(gè)也是說(shuō)，女性最為特殊的，選擇雌激素調(diào)節(jié)劑，這確實(shí)是，關(guān)系到女性用不用激素，用激素會(huì)帶來(lái)一些問(wèn)題，乳腺增生，子宮內(nèi)膜增生，過(guò)去這個(gè)問(wèn)題討論的比較多，容易引起一些，女性因?yàn)榻^經(jīng)之后，雌激素低了，我給她代償，就是激素替代療法，就是補(bǔ)激素，容易引起其他的一些問(wèn)題來(lái)。但是目前我們用的是，雌激素調(diào)節(jié)劑，并不是一個(gè)完全的雌激素，雷洛昔芬我們用這個(gè)，雌激素調(diào)節(jié)劑，這些東西可以運(yùn)用一點(diǎn)，通過(guò)大量隨訪(fǎng)一看，沒(méi)有臨床上說(shuō)引起子宮內(nèi)膜癌，子宮內(nèi)膜增生，或者乳腺增生，這些臨床的并發(fā)癥，相對(duì)來(lái)說(shuō)，臨床效果還是比可靠的，像女性絕經(jīng)后女性骨質(zhì)疏松，比男性骨質(zhì)疏松，可能就是說(shuō)藥物選擇上，可以說(shuō)這一個(gè)，選擇性雌激素調(diào)節(jié)劑，多了一個(gè)這一點(diǎn)，可以防治鈣。

首先咱們大家要明白，女性絕經(jīng)以后為什么會(huì)骨質(zhì)疏松，因?yàn)榕越^經(jīng)以后，雌激素的水平下降，在這個(gè)過(guò)程中就會(huì)造成，原有的體內(nèi)的鈣，大量的流失，這樣的話(huà)就造成骨質(zhì)疏松。所以我們?cè)诮^經(jīng)以后的話(huà)，要積極地去進(jìn)行檢測(cè)，首先查一下自己的骨密度，然后再做一個(gè)骨代謝指標(biāo)，看你現(xiàn)在骨代謝的指標(biāo)和骨密度，處于什么樣的狀況。然后早期我們可以進(jìn)行干預(yù)，比如說(shuō)可以提供一些鈣劑、維生素D，甚至可以提供一些防止鈣流失的藥物，積極地介入，然后在你體內(nèi)的鈣，還沒(méi)有流失太多之前，留住這些鈣。同時(shí)的話(huà)加強(qiáng)鍛煉、調(diào)整心態(tài)、增加活動(dòng)，這樣的話(huà)才能夠起到，積極的防治作用。對(duì)于雌激素是否使用，這個(gè)問(wèn)題一定要慎重，因?yàn)檫^(guò)多或者過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，使用雌激素的話(huà)，雖然對(duì)骨密度的提高，會(huì)有一定的幫助，但是可能會(huì)帶來(lái)其他的風(fēng)險(xiǎn)。所以在使用雌激素上面，一定要慎重。