早上喝牛奶會(huì)胖嗎
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-05-279077次
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痛風(fēng)能喝牛奶嗎？有網(wǎng)友在網(wǎng)上咨詢，我得了痛風(fēng)能喝牛奶嗎，回答是肯定的，你可以喝牛奶。痛風(fēng)是一種常見且復(fù)雜的關(guān)節(jié)炎類型，各個(gè)年齡段均可能患本病，男性發(fā)病率高于女性、兒童。那么每100克純牛奶，它含的我們的嘌呤，大概在11.7個(gè)毫克，非常低，是個(gè)低嘌呤的食物，所以這個(gè)大家每天喝1到2杯牛奶，是沒有任何問題的，同時(shí)也包括我們的雞蛋，優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食也是沒有問題的。
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蘇林沖
副主任醫(yī)師湖北民族學(xué)院附屬民大醫(yī)院
2018-11-12 26095次
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孕婦上火能喝牛奶嗎牛奶很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會(huì)加重“上火”，引起煩躁，其實(shí)，夏飲牛奶不僅不會(huì)“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達(dá)70%%左右的水分，還能補(bǔ)充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營(yíng)養(yǎng)成分都將被破壞。孕婦可以適當(dāng)用牛奶去火。
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趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-28 56833次
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早上喝牛奶會(huì)胖嗎早上喝牛奶考慮是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，牛奶的主要成分是水，蛋白質(zhì)，糖類，脂肪，礦物質(zhì)以及脂溶性維生素，其中脂肪和糖類只占8%，而且糖類大部分是人體難以吸收和利用的乳糖和半乳糖，飲用牛奶主要是補(bǔ)充機(jī)體的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)鈣，不會(huì)使人發(fā)胖的。平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，飲食方面要注意清淡，易消化一些，要避免吃生冷，油膩，辛辣刺激性食物，要少食多餐，細(xì)嚼慢咽，平時(shí)可以多喝一些溫開水，多注意休息，每天要保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，避免過度勞累，平時(shí)也要注意一日三餐定時(shí)定量，飲食要有規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)要均衡。語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-20 21886次
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每天早上喝牛奶會(huì)胖嗎建議患者放松心情是不會(huì)長(zhǎng)胖的。其實(shí)牛奶并不屬于高熱量的食物，相反牛奶的營(yíng)養(yǎng)卻很豐富很全面。它可以為我們帶來優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)鈣質(zhì)以及其他重要的微量元素，很好的減肥的食物而且牛奶對(duì)于人體來說也是具有一些最重要的元素。建議患者在服用牛奶時(shí)不要攝入一些高脂肪的食物，建議平時(shí)規(guī)律飲食不要暴飲暴食，最好是要選擇少量多餐的方式進(jìn)食，同時(shí)飲食要清淡一些不要攝入油膩，刺激的食物，而且可以增加新鮮蔬菜和水果的攝入。吃面包也不會(huì)發(fā)胖，但是面包是沒有營(yíng)養(yǎng)。建議患者可以將牛奶改為夜間喝在每天晚上喝一杯牛奶都有安眠的一個(gè)功效，而且牛奶的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)又會(huì)被全部吸收。語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
寧曉璐
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-12 11716次
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喝牛奶會(huì)胖嗎喝純牛奶是不會(huì)發(fā)胖的，也不會(huì)影響減肥，因?yàn)檫m量的喝牛奶是人體所需要的，不會(huì)給身體帶來多余的熱量負(fù)擔(dān)，因此不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，喝牛奶可以促進(jìn)吸收，夜間是該消化吸收的最好時(shí)機(jī)，建議下午喝牛奶促進(jìn)睡眠，更有安定情緒的作用。
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-25 3403次
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睡前喝牛奶會(huì)胖嗎牛奶中含有一種阿拉法白蛋白是有助于睡眠的成分，所以在睡前喝點(diǎn)牛奶，它可以起到良好的安神和催眠作用，也可以提高睡眠質(zhì)量，在晚上睡覺的時(shí)候是身體吸收鈣的時(shí)候，牛奶還有比較多的鈣質(zhì)，而且容易吸收，所以晚上喝牛奶對(duì)人體是有好處的，適當(dāng)?shù)暮仁遣粫?huì)引起發(fā)胖。
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-25 2903次
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喝牛奶會(huì)胖嗎喝牛奶是否會(huì)胖需要根據(jù)具體情況分析，如果適量喝牛奶，通常不會(huì)胖，過量喝牛奶，通常會(huì)胖。身體出現(xiàn)異常情況，需要及時(shí)前往醫(yī)院就診。1、不會(huì)：牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分包括蛋白質(zhì)、微量元素、礦物質(zhì)等，適量喝牛奶能補(bǔ)充身體所需的部分營(yíng)養(yǎng)，對(duì)提升身體抵抗力有好處，且不會(huì)使身體攝入過多的熱量，也不會(huì)出現(xiàn)脂肪堆積的情況，一
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-08-09 0次
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早上可以喝牛奶嗎早上是可以喝牛奶的，但不建議空腹?fàn)顟B(tài)下喝，因?yàn)榭崭範(fàn)顟B(tài)下胃腸蠕動(dòng)比較快，此時(shí)喝牛奶可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛的情況；對(duì)于乳糖不耐受或者近期有腹瀉的人群也不建議喝。牛奶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素A、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素C、維生素E、鈣、磷、鈉、鎂、鐵、鋅、硒、銅、錳、
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2021-12-21 1397次
