預(yù)防小兒營養(yǎng)性貧血可以調(diào)整飲食、服用藥物等方式。
1、調(diào)整飲食：
為預(yù)防小兒營養(yǎng)性貧血女性在孕前或孕期可以多吃一些瘦肉、雞肉、動(dòng)物肝臟、蛋類等含鐵的食物，也可以多吃一些含葉酸和維生素豐富的食物，比如豆制品、蔬菜等。如果小兒已經(jīng)出生，到了4個(gè)月的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┹o食。
2、服用藥物：
為預(yù)防小兒營養(yǎng)性貧血，女性在孕前或者孕期可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)姆萌~酸片和復(fù)合維生素片。如果小兒已經(jīng)出生，也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┢咸烟撬醽嗚F糖漿或者硫酸亞鐵糖漿等。
建議平時(shí)給小兒養(yǎng)成好的習(xí)慣，合理的安排飲食，保持營養(yǎng)均衡，避免攝入生冷、油膩和刺激性強(qiáng)的食物，比如冰激凌、肥肉、辣椒等。同時(shí)還要保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，可適量的增加一些鍛煉，比如散步、游泳等
