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• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補鈣，需要調(diào)整運動量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過程中，肌梭才會慢慢的放松，肌纖維蛋白才會互相松開，抽搐才會緩解。但只是能緩解當(dāng)時的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補充充足的鈣，要常曬太陽，補充維生素D，運動前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導(dǎo)致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因?qū)е碌?，如缺鈣或過度運動造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 4910次

• 小孩腿抽筋怎么辦

  緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾。小孩發(fā)生腿抽筋一般大致有三種原因，一種原因是受涼導(dǎo)致的，一種原因是對維生素D缺乏、缺鈣導(dǎo)致的，第三種原因是運動的時候準(zhǔn)備工作沒有做好導(dǎo)致的。不管是哪一種情況，小孩發(fā)生腿抽筋的時候需要緊急處理，讓孩子的抽筋緩解緩解。緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾，就可以起到迅速緩解的效果，同時對小腿進行按摩，能讓小腿抽筋的時候比較快緩解。所以緩解一般可以通過手法進行治療，其他手段主要還是針對病因進行治療。

  

  01:41
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-05 6287次

• 腿抽筋后小腿疼好幾天怎么辦
  腿部抽筋以后出現(xiàn)小腿疼痛這種情況最好到正規(guī)的院明確一下病因，針對性的治療。比如有腿動脈粥樣硬化的患者，由于腿部血管壁增厚，血管腔狹窄，導(dǎo)致血流不通暢，如果疾病嚴重的話，還會壓迫到神經(jīng)，這種情況就會出現(xiàn)腿部抽筋以及疼痛的癥狀。也有一部分患者是由于患有腰椎疾病引起的腿部抽筋，腰部關(guān)節(jié)突出病變也會壓迫到血管和神經(jīng)，導(dǎo)致血流不通暢，會出現(xiàn)腿部抽筋、腿部疼痛以及腰部疼痛。可以通過針灸、按摩、理療的方法治療腰椎疾病，也可以通過牽引的方式治療腰椎疾病。平時在日常的生活里，患者也要少吃過于油膩的食物，以清淡飲食為主，多吃新鮮的蔬菜、水果補充維生素，也要少吃過咸的食物，戒煙禁酒這樣是可以有效的避免腿部抽筋的，也是可以改善小腿疼痛的。
  語音時長 01:19”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-08 10924次

• 腿抽筋后小腿疼好幾天
  腿部發(fā)生的抽筋可以說是日常生活中再平常不過的一件事情了，引起出現(xiàn)小腿部位抽筋的現(xiàn)象，多和白天下肢過度的疲勞存在著一定的關(guān)系。比如白天進行了爬山的這項活動，或者是跑步的這項高強度的體育運動，導(dǎo)致小腿部位過度的勞累，然后乳酸的大量堆積，從而引發(fā)出現(xiàn)抽筋的情況。另外身體內(nèi)大量的缺鈣、下肢的血液循環(huán)不好，等一些因素也是誘發(fā)小腿出現(xiàn)抽筋的原因。出現(xiàn)腿部抽筋的這種情況，一般因為抽筋而引發(fā)出現(xiàn)的疼痛，一般持續(xù)2到3天左右就能得到恢復(fù)。如果想要加快恢復(fù)，也可以適當(dāng)?shù)木植拷o予按摩、熱敷，然后可以促使肌肉得到放松，消除肌肉緊張。然后促進血液循環(huán)，可以幫助減輕疼痛感，以加快身體的恢復(fù)。
  語音時長 01:22”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-10 5468次

• 腿抽筋后小腿疼好幾天
  下肢尤其是小腿經(jīng)常出現(xiàn)抽搐的原因比較多的，一般需要考慮缺鈣引起的，長期慢性疲勞過度損傷所致的肌肉韌帶無菌性炎癥引起的，還有可能是下肢血管疾病引起的。每種疾病治療方案也不同的，建議及時去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院骨科門診醫(yī)生就醫(yī)診治的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-01-17 2402次

• 痔瘡疼了好幾天怎么辦
  病情分析：痔瘡出現(xiàn)了疼痛的癥狀，可進行對癥治療，用1:5000高錳酸鉀進行肛門熏洗坐浴，外敷痔瘡膏，痔瘡栓納肛，有炎癥者可口服消炎藥，經(jīng)過治療，大多數(shù)痔瘡疼痛會減輕或消失。如果痔瘡出現(xiàn)了嵌頓，出現(xiàn)了腫脹和疼痛，或者血栓性外痔疼痛劇烈，要進行手術(shù)治療。意見建議：痔瘡出現(xiàn)了疼痛的癥狀，平時生活中要注意休息，避免過度勞累，養(yǎng)成規(guī)律的作息時間。合理飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，不要飲酒，要多吃蔬菜和水果。養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，保持大便通暢，防止便秘，保持肛周清潔衛(wèi)生。
  張繼業(yè) 主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）

  2021-03-25 2202次

• 腿抽筋疼了好幾天怎么辦
  引起腿部抽筋疼痛的病因是有很多的。有很大一部分患者主要是由于體內(nèi)缺少鈣引起的腿經(jīng)常抽筋疼痛情況，最好要針對性的補充鈣來治療腿部抽筋癥狀。同時在日常的生活里最好也要多喝牛奶、多曬太陽，這樣是可以有效改善腿部抽筋疼痛的。還有一部分患者是由于受涼引起的腿部抽筋疼痛，這種情況就要給腿部進行保暖、避免受涼，可
  伊志強 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 305次

• 智齒疼了好幾天怎么辦
  智齒疼了好幾天常是由于出現(xiàn)了智齒冠周炎導(dǎo)致，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藥物以及拔除智齒的方法等治療。1、服用藥物：患者出現(xiàn)智齒疼了好幾天的情況，通常是因為在智齒萌出的過程中出現(xiàn)了萌出不全或者阻生等癥狀，使智齒周圍的軟組織出現(xiàn)了炎癥，引發(fā)了智齒冠周炎。可以就醫(yī)進行智齒周圍的局部沖洗、上藥，必要時在可醫(yī)生的
  曹洪娟 主治醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

  2022-03-25 495次