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為你推薦

• 中風后疼痛怎么辦

  中風是腦血管意外的一個別稱，中風它包括缺血性的和出血性的兩大類。一般出血性的像腦出血，蛛網(wǎng)膜下腔出血等等，而缺血性的，可能像腦梗死，腦血栓形成等等。中風后一般出現(xiàn)疼痛，本身中風是沒有疼痛的，他是由于長期的一個不能動，比如像患者的肩、臂，或者是下肢，由于長期的固定不動，時間久了以后產(chǎn)生一個粘連，這個時候一動它就會產(chǎn)生疼痛，因此這時候的疼痛和他的中風是有關(guān)系的。治療上首先我們可以進行像針灸，像理療，進行治療，同時我們可以進行一個手法，像康復，把他的患肢在他能夠接受的程度內(nèi)，進行一個活動，防止他肩部粘連。這樣他粘連減輕，血液循環(huán)加快，炎癥的反應消退，炎癥的一些物質(zhì)被吸收，它慢慢疼痛就會好起來。

  

  01:22
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2020-04-03 6658次

• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關(guān)節(jié)，有利于血液循環(huán)和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復和生長都有很大的幫助；二，適當?shù)男菹ⅲ谂懿降臅r候，如果出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀，應通過適當?shù)男菹⒕徑庀ドw的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據(jù)實際情況不同進行進一步的治療和調(diào)養(yǎng)，避免局部的疼痛癥狀反復發(fā)作；四，局部按摩，通過按摩可以促進受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導致膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。因此當膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀時，要及時到醫(yī)院進行檢查，根據(jù)受損的嚴重程度，進行合理的治療，期間要注意患處的護理，不要做劇烈的運動以及及時補鈣促進患者能夠盡快的恢復。

  

  02:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 19747次

• 跑步后膝蓋疼怎么辦
  第一，疼痛厲害可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，這些藥物是可以緩解一定的疼痛，同時起到消毒的作用，建議找專業(yè)的醫(yī)生咨詢或?qū)ふ移渌奶娲桨浮５诙?，出現(xiàn)疼痛，護理治療方面可以用冰敷，冰敷二十至三十分鐘，每天三次堅持二至三天，冰敷是會有效減輕膝關(guān)節(jié)腫脹和緩解關(guān)節(jié)疼痛的。第三，除了用藥和進行物理治療室外可以將疼痛的那一條腿抬高，這也是有利于消腫的。第四，疼痛嚴重，停止一切運動，好好休息直到不痛了再恢復運動，恢復運動也要減少運動量，盡量減少膝關(guān)節(jié)負重。第五，如果出現(xiàn)明顯的損傷，可以給膝關(guān)節(jié)給增加營養(yǎng)，透明質(zhì)酸等潤滑劑，關(guān)節(jié)的營養(yǎng)充足也不容易使關(guān)節(jié)受到損傷。第六，如果關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛及時采取了措施也不見有所緩解，就需要到?？漆t(yī)院，排除關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)損傷，如半月板韌帶軟骨等，這些結(jié)構(gòu)性損傷可能需要手術(shù)治療。
  語音時長 01:51”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-26 22934次

• 關(guān)于跑步后、膝蓋疼痛
  膝蓋的傷痛就是每個人跑步時候都會遇到的，跑步時候發(fā)力主要是靠腳不是腿用力，如果只是用腿發(fā)力就容易膝蓋痛了，那么就是跑步后膝蓋疼怎么辦。去正規(guī)醫(yī)院最好檢查一下膝蓋看看韌帶和半月板有沒有受傷，如果有就要聽從醫(yī)生的安排，然后該停運動就要停運動了。當然腿部的基礎(chǔ)肌肉力量也是保證膝蓋不受傷和少受傷的關(guān)鍵，不要再往上就是謠傳那種伸膝蓋不鍛煉腿部肌肉的力量的那種，另外就是靜蹲的時候?qū)τ诒Ｗo膝關(guān)節(jié)是有好處的，不過這種動作不是什么靈丹妙藥，沒有很快的見效。護膝可以在運動的時候減輕你膝蓋的負擔，但是護膝解決不了根本辦法的，只是輔助的措施。如果有條件的話運動完以后可以拿冰袋，醫(yī)用的冰袋或者塑料袋裝些碎冰都可以，敷敷自己的膝蓋。
  語音時長 1:33”
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-10-24 7035次

• 跑步后膝蓋痛怎么辦
  第一，疼痛厲害可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，這些藥物是可以緩解一定的疼痛，同時起到消毒的作用，建議找專業(yè)的醫(yī)生咨詢或?qū)ふ移渌奶娲桨浮?第二，出現(xiàn)疼痛，護理治療方面可以用冰敷，冰敷二十至三十分鐘，每天三次堅持二至三天，冰敷是會有效減輕膝關(guān)節(jié)腫脹和緩解關(guān)節(jié)疼痛的。 第三，除了用藥和進行物理治療室外可以將疼痛的那一條腿抬高，這也是有利于消腫的。 第四，疼痛嚴重，停止一切運動，好好休息直到不痛了再恢復運動，恢復運動也要減少運動量，盡量減少膝關(guān)節(jié)負重。 第五，如果出現(xiàn)明顯的損傷，可以給膝關(guān)節(jié)給增加營養(yǎng)，透明質(zhì)酸等潤滑劑，關(guān)節(jié)的營養(yǎng)充足也不容易使關(guān)節(jié)受到損傷。 第六，如果關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛及時采取了措施也不見有所緩解，就需要到?？漆t(yī)院，排除關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)損傷，如半月板韌帶軟骨等，這些結(jié)構(gòu)性損傷可能需要手術(shù)治療。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-11-21 2202次

• 跑步后膝蓋疼怎么辦
  跑步后出現(xiàn)的膝蓋疼，只要休息后就能緩解膝蓋的不適感。跑步后不要馬上停下來休息，要慢慢跑步活動，漸漸停止運動，大約需要10到20分鐘時間，可以把運動產(chǎn)生的乳酸釋放掉，跑完后一定要進行全身拉伸，采用靜態(tài)牽拉，牽拉的重點應該放在大腿，小腿臀部，軀干，還有冰敷膝蓋或者冷水浴。
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-16 3303次

• 小孩跑步后膝蓋疼痛怎么辦
  小孩跑步后膝蓋疼痛，可能的原因有多種，包括外傷、生長痛以及滑膜炎等。針對這些不同的原因，我們可以采取不同的措施來幫助孩子緩解疼痛。如果是外傷導致的膝蓋疼痛，通常是因為跑步時不慎摔倒或碰撞。這種情況下，應立即停止運動，進行冷敷以減少腫脹，并在
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 小孩跑步后膝蓋疼痛怎么辦
  小孩跑步后膝蓋疼痛可以通過物理療法以及服用藥物等方式進行改善，小孩跑步后膝蓋疼痛可能是乳酸堆積引起的，也有可能是肌肉拉傷的原因。1、乳酸堆積：如果小孩長時間缺乏運動，劇烈的跑步或者是跑步的時間過長以后會導致大量的乳酸在關(guān)節(jié)部位堆積，從而導致小孩跑步后膝蓋疼痛，可以使用冰袋或冷毛巾對局部冷敷，也可以對
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-21 1117次