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• 乳腺癌可以運(yùn)動嗎

  乳腺癌的患者可以運(yùn)動的。那么尤其是早期乳腺癌患者，如果說做完相應(yīng)的治療以后，包括在治療期間都可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，那么提高患者的體質(zhì)，那么對于這種晚期乳腺癌也是可以運(yùn)動的。當(dāng)然如果你這個病人，如果存在嚴(yán)重的骨轉(zhuǎn)移的話，那么骨痛或者骨壞比較嚴(yán)重，這個時候要適當(dāng)?shù)南拗七\(yùn)動。因?yàn)槟氵\(yùn)動多了以后會加重疼痛，或者說劇烈的運(yùn)動會導(dǎo)致骨折的風(fēng)險，那么這只是個別的病人，嚴(yán)重骨轉(zhuǎn)移的病人不適合運(yùn)動。其他的病人都是可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動的，適當(dāng)運(yùn)動以后幫助你這個控制一個很好的體重。因?yàn)榉逝謱θ橄侔┦且粋€不好的影響因素，你把體重控制好了，對于你的乳腺癌其實(shí)也是一個好的預(yù)后因素。

  

  01:08
  宋國紅 主任醫(yī)師北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院

  2020-06-15 11906次

• 乳腺癌可以生育嗎

  乳腺癌患者一旦確診，能不能懷孕生孩子，需要根據(jù)患者的具體情況來定，不同患者的這種病情不一樣，乳腺癌的這種病理類型分期，患者的身體狀況、年齡、治療的情況，以及治療的毒副作用，都會對此造成影響。如果乳腺癌控制非常良好，且身體狀況良好的情況下，可以參考醫(yī)生的建議，可以嘗試懷孕生子，乳腺癌患者懷孕期間，必須去咨詢以前當(dāng)值的醫(yī)生，和婦產(chǎn)科的醫(yī)生。根據(jù)患者的這種病情，和實(shí)際情況，這樣才能夠定到底能不能，懷孕妊娠，生子。而且我們在平時，一定要多注意休息，避免體力的過度的這種消耗，而且得了乳腺癌以后，有一些患者身體狀況比較差，而且一直處于用藥階段，這個時候我們一般不建議，去懷孕生子。為什么呢，因?yàn)檫@個時候，有一些抗腫瘤藥，有一定的致畸作用，可以導(dǎo)致胎兒的這種畸形，而且有可能會出現(xiàn)一些，流產(chǎn)、早產(chǎn)的這種情況。所以說我們不建議乳腺癌的患者，在身體沒有痊愈的情況下，去懷孕、去生子，而且這種懷孕生子的，這種時機(jī)的把握，一定要根據(jù)醫(yī)生的建議，來綜合把控。這樣才能夠讓患者，有一個健康和幸福的生活。

  

  02:13
  胡鳳山 主任醫(yī)師北京中醫(yī)醫(yī)院

  2019-12-30 7029次

• 乳腺癌術(shù)后可以騎單車嗎
  乳腺癌的手術(shù)以后一般在治療結(jié)束以后，如果患者身體狀況良好，體力能夠達(dá)到的情況是可以騎單車的。騎單車可以改善提高人體的免疫力，對乳腺癌術(shù)后疾病的控制是有一定的好處的。但是乳腺癌手術(shù)以后，還需要進(jìn)一步的進(jìn)行治療，在化療、放療期間，患者的體質(zhì)相對比較弱，要盡量避免感冒、受涼等情況，還要保持一定的體力，這個期間就不要長時間的騎單車。所以，乳腺癌術(shù)后能不能騎單車要根據(jù)患者的身體狀況和治療方案來進(jìn)一步的決定。
  語音時長 01:11”
  崔玉榮 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-01 6212次

• 騎單車傷膝蓋嗎
  騎單車是不會傷及膝蓋的，但前提是正確的騎車姿勢，身體都能夠承受。騎行過程中姿勢不正確，如身體左搖右晃或上下跳躍幅度過大，便會導(dǎo)致膝蓋受到的沖擊力增加，容易引起急性或慢性運(yùn)動損傷。方法步驟如下:一，調(diào)整適合自己的車座高度，上車之前可以通過旋鈕調(diào)整和改變車座的高度。通常情況下站在單車車座一側(cè)，抬起靠近車座一側(cè)的大腿，并使大腿平行于地面，使車座的高度和大腿的高度一致。這樣在騎行的時候大腿與小腿的夾角不會過小，從而減輕了膝蓋的負(fù)擔(dān)，避免其受傷。而且如果騎行過程當(dāng)中，騎行的速度太快，加重踩踏的力量使阻力或重力增加，膝蓋也會比較容易受傷。二，在進(jìn)行單車訓(xùn)練之前要做好熱身運(yùn)動，在騎行之前可以壓一下腿，做一下腿部伸展，膝關(guān)節(jié)環(huán)繞等動態(tài)熱身運(yùn)動。三，用正確的姿勢騎行，騎行動感單車時身體可以微微前傾，但不要聳肩。頭部盡量與背部保持平直，不要過高或前仰。手臂保持微屈，手腕不要過分彎曲。腳踏時雙腳與地面平行腳掌在腳踏板的正中，腳趾不要朝下，否則會造成骨節(jié)炎和腳部麻木。
  語音時長 2:18”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-06 18427次

• 騎單車傷膝蓋嗎
  對于騎單車來說，如果是一個勻速的或者緩慢的騎行對膝關(guān)節(jié)的損傷是相對比較小的。膝關(guān)節(jié)的主要損害是垂直應(yīng)力或者是髕骨摩擦，這樣容易造成膝關(guān)節(jié)的損傷加重。特別是蹦跳以及過度的蹬動作。通常的騎行1小時等于慢跑二十分鐘左右，就可以達(dá)到基本的鍛煉效果。但是速度較快而且能快速的騎行就有所不同，更容易損害膝關(guān)節(jié)，并且不亞于跑步。因此如果強(qiáng)力的蹬踢，也就是騎單車長時間的上坡騎行，那么對膝關(guān)節(jié)的損害更大。因此騎單車要適可而止，避免過多的加速上坡或者是艱難的路段騎行，同時注意膝關(guān)節(jié)的保暖。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-29 5307次

• 騎單車腿會變粗嗎
  如果平時騎單車進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒豕δ苠憻?，會使大腿小腿的肌肉纖維的線條變得更加美觀，并不會引起增粗。如果是一種競技性的體育運(yùn)動鍛煉騎單車，會導(dǎo)致大腿以及小腿的肌肉長時間重復(fù)受到某一種動作，導(dǎo)致肌肉纖維增粗及肌肉纖維變長，就會出現(xiàn)大腿小腿的增粗，平時都可以看到競技性的運(yùn)動員的大腿小腿的肌肉都非常粗壯有力。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-23 4204次

• 騎單車可以減肥嗎
  騎單車作為一種既環(huán)保又便捷的運(yùn)動方式，備受健身愛好者的青睞。那么，騎單車究竟能否成為我們減肥路上的得力助手呢？接下來，讓我們一同探討騎單車減肥的奧秘。騎單車，減肥新選擇騎單車確實(shí)可以幫助我們減肥，騎單車，作為一種有氧運(yùn)動，能夠有效地燃燒體內(nèi)脂肪，特別是大腿、臀部和腹部等易堆積脂肪的部位。通過持續(xù)、規(guī)
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-11-06 0次

• 騎單車可以減肥嗎
  有氧運(yùn)動可以減肥，而且是很好的方法。騎自行車是一種有氧運(yùn)動。至于是否會讓腿變粗，這完全取決于每個周期的負(fù)荷強(qiáng)度，簡而言之，就是騎行的速度。理論上，速度越快，力量越強(qiáng)，肌肉生長越快。然而，就實(shí)際情況而言，騎自行車的強(qiáng)度完全不可能達(dá)到這個極限，所以沒有必要擔(dān)心騎自行車會使腿變粗。有氧循環(huán)需要以中速連續(xù)循
  謝玲 主任醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2019-11-07 21420次