并不存在肝血不足怎么調理最快最有效的說法，此說法不正確，肝血不足可以通過加強飲食護理、規(guī)律作息、適度運動、應用藥物、針灸等方式調理，如果有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。
1、加強飲食護理：
出現(xiàn)肝血不足后會因身體失去濡養(yǎng)而出現(xiàn)頭暈目眩、視物模糊、肢體麻木等現(xiàn)象。建議保持清淡易消化、均衡的飲食原則，不可以吃辣椒、肥肉等食物，以免加重原有不適癥狀。
2、規(guī)律作息：
若患者長時間熬夜則會加重病情，因此需要規(guī)律作息，建議每天晚上10點前入睡，早上7點起床，每天晚上保持8~10小時的充足睡眠，以促進恢復。
3、適度運動：
可以適度的進行運動鍛煉，比如慢跑、騎自行車、練瑜伽等，這樣做能夠促進氣血運行，也有利于增強體質，縮短恢復期。
4、應用藥物：
肝血不足的患者可以遵醫(yī)囑應用補肝丸、首烏丸、四物合劑等藥物治療，通常能夠發(fā)揮滋補肝血的作用。
5、針灸：
也可以在醫(yī)生操作下針灸足三里穴、關元穴、肝俞穴等穴位，通常能疏通經絡、緩解臨床癥狀。
患者在恢復期間，也需要遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院復查，以便監(jiān)測病情變化，也有利于醫(yī)生對于治療方案進行調整。
