月經(jīng)一般一個周期21-35天是正常的。姨媽又稱作月經(jīng)，平均周期是28-30天。月經(jīng)周期的第一天開始，一直到下一次月經(jīng)來潮的第一天算是一個完整的月經(jīng)周期。提前或退后不超過一周都算是正常范圍內(nèi)。但也不是完全固定的，要看每個人個體情況，只要是規(guī)律的周期，且有正常排卵，周期長或者短問題都不大。
月經(jīng)周期突然的變長或變短，要考慮可能是以下情況引起的異常：生活壓力大或作息不規(guī)律均可導(dǎo)致月經(jīng)周期的改變，出現(xiàn)子宮內(nèi)膜、宮頸相關(guān)疾病也可引起月經(jīng)周期的改變，身體的激素水平出現(xiàn)不穩(wěn)定同樣會引起月經(jīng)周期的改變。另外同過房的女性也要考慮是否是由于妊娠引起的異常。
偶爾月經(jīng)一次周期不規(guī)律可以先觀察，可以通過調(diào)節(jié)精神情緒，注意日常衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不吃辛辣生冷等刺激性食物改善。如果月經(jīng)2-3個周期或更長時間出現(xiàn)不規(guī)律，請及時醫(yī)院就醫(yī)，查明原因，及時治療。
