三四歲兒童一般適合喝純牛奶或鮮牛奶，但是對(duì)于乳糖不耐受的兒童，建議選擇零乳糖牛奶。
牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣離子等物質(zhì)，都是人體日常所需要的基礎(chǔ)物質(zhì)。蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞、組織的重要組成部分，兒童在生長(zhǎng)發(fā)育階段經(jīng)常喝牛奶，對(duì)于身體以及大腦的發(fā)育都有一定幫助；脂肪是機(jī)體產(chǎn)生能量的重要物質(zhì)，在機(jī)體能量消耗較大時(shí)，可以及時(shí)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，為機(jī)體提供能量；而鈣離子是機(jī)體各項(xiàng)生理活動(dòng)不可缺少的離子，是骨骼發(fā)育的基本原料，有助于增加骨骼強(qiáng)度，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)于低鈣血癥導(dǎo)致的抽搐也有較好的調(diào)節(jié)作用；此外，牛奶中含有豐富的卵磷脂，適量喝牛奶還有助于改善睡眠質(zhì)量。
對(duì)于乳糖不耐受的兒童，建議選擇零乳糖牛奶替代一般牛奶，以滿足機(jī)體所需物質(zhì)。
