來姨媽一般指來月經(jīng)，來月經(jīng)是否可以洗澡，需要根據(jù)具體情況來判斷，如果選擇的是淋浴則可以洗澡，但如果選擇的是盆浴，則不可以洗澡。
來月經(jīng)是每個成熟女性正常的生理現(xiàn)象，子宮內(nèi)膜受到體內(nèi)雌激素的影響，會出現(xiàn)周期性的增生與脫落。洗澡并非是月經(jīng)的禁忌，女性在月經(jīng)期間可以進(jìn)行淋浴，通過淋浴能夠沖洗皮膚上的污垢，可以使身體舒適，而且淋浴后可以緩解月經(jīng)期間的煩躁感。但是在月經(jīng)期間不可以盆浴，因為在月經(jīng)期間，女性的宮頸口處于開放狀態(tài)，如果在此期間盆浴，可能會導(dǎo)致細(xì)菌或微生物進(jìn)入到宮腔部位，容易誘發(fā)子宮內(nèi)膜炎、宮頸炎、盆腔炎等婦科疾病，不利于女性健康。
另外女性在淋浴時還應(yīng)選擇溫?zé)岬乃?，在淋浴時應(yīng)做好身體保暖，同時還應(yīng)及時將身上的水分擦干，及時將頭發(fā)吹干，以免導(dǎo)致身體受寒引起感冒，在此期間還應(yīng)適量的多喝一些溫?zé)崴?。另外在月?jīng)期間還應(yīng)多吃一些有營養(yǎng)的食物，比如紅棗、動物內(nèi)臟、雞蛋等，能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，同時做好私處清潔，對女性身體健康有好處。
