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??【主食】

1??小米粥

煮出米油,富含維生素B族,修復胃黏膜

?吃法:小米+南瓜一起燉

2??山藥泥

黏液蛋白形成保護層,對反酸性胃炎特別友好

3??軟面條

選擇龍須面或?qū)殞毭嬷蟮娇曜幽軍A斷的程度

??【蛋白質(zhì)】

1??蒸蛋羹

2??鱈魚

??【藥物篇】

養(yǎng)胃光靠吃還不夠!有時候明明吃得清淡,但肚子還是咕嚕咕嚕脹成球……這可能是你的消化酶不足了!

??消化酶片來解決

消化酶片的主要成分有復合消化酶(淀粉酶、蛋白酶、纖維素酶)、脂肪酶、酒曲蛋白酶,能分解食物中的淀粉、蛋白質(zhì)和脂肪,能快速的幫助消化,從而緩解消化不良引起的胃腹脹滿、噯氣等不適癥狀。

??小貼士

?優(yōu)先吃米油(粥表面凝膜)

?隨身攜帶消化酶片應對突發(fā)飯局

?長期不適建議做胃鏡檢查

如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,請咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導下合理用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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