長期穿高跟鞋對關(guān)節(jié)和腰可能有害，也可能無害。如穿高跟鞋后出現(xiàn)不適，需及時就診，鑒別病因并治療。
1、有害：
長期穿高跟鞋會改變?nèi)梭w的重心，使身體前傾，增加了腰椎的受力，久而久之容易導(dǎo)致腰肌勞損、腰椎間盤突出等問題，引起腰部疼痛不適。還可能會使腳部和踝關(guān)節(jié)的姿勢異常，增加了踝關(guān)節(jié)的壓力，容易引發(fā)踝關(guān)節(jié)扭傷、關(guān)節(jié)炎等疾病。而且長期穿高跟鞋還可能影響膝關(guān)節(jié)的正常力線，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨磨損加劇，增加患膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險。
2.無害：
在部分情況下，如果穿著合適高度的高跟鞋，并且注意正確的姿勢和適度休息，并且在穿著過程中注意保持身體平衡，避免過度勞累等，可能長期穿高跟鞋并不會對關(guān)節(jié)和腰產(chǎn)生明顯的有害影響。
如身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑完善相關(guān)檢查，必要時予以規(guī)范治療，以免延誤病情。
