杏子具有補(bǔ)充維生素、增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)食欲、潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏的作用，功效是維持身體健康、提高免疫力、緩解食欲不振、促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏等，食用后若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、補(bǔ)充維生素：
杏子中含有多種維生素A、維生素B、維生素E等，可以補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，維持身體健康。
2、增強(qiáng)體質(zhì)：
杏子中含有豐富的維生素和微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)食用后對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力起到積極的作用。
3、增進(jìn)食欲：
杏子中含有豐富的有機(jī)酸，可以促進(jìn)唾液的分泌，對(duì)于食欲不振、消化不良等癥狀具有緩解作用。
4、潤(rùn)腸通便：
杏子中的膳食纖維含量比較高，可以增強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)，加快糞便的排出，對(duì)于排便困難的患者適當(dāng)食用后可以緩解癥狀。
5、美容養(yǎng)顏：
杏子中含有豐富的維生素C，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，常吃杏可以起到一定的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>
雖然杏子中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，但是也不可暴飲暴食，以免出現(xiàn)不適癥狀，對(duì)身體健康造成一定的危害。
