氣血是判斷人體健康程度的根本，尤其是女人氣血不足，會造成臟腑功能的減退，引起早衰，還會引起皮膚變差、月經(jīng)不調(diào)、精神萎靡、氣短乏力、手腳發(fā)涼等癥狀。氣血不足對身體的健康有很大的危害，所以要注意及時調(diào)理。
氣血不足可以通過藥物調(diào)理來恢復(fù)，一般常用中藥成分的藥物，如云南白藥氣血康口服液等，該藥由鮮三七、黃芪、人參和粉葛組成，其中三七和人參氣血雙補，黃芪補中益氣、粉葛能中和人參、黃芪的溫熱藥性，四種藥材配伍搭配能很好的改善氣血不足癥狀。此外，還可遵醫(yī)囑應(yīng)用蜀漢本草八珍丸、同仁堂人參養(yǎng)榮丸等，這些藥物對患者的癥狀都可以起到一定的緩解作用。
在藥物調(diào)理期間，生活調(diào)理也很重要。中醫(yī)講動則生陽，陽氣的升騰致身體各臟腑之間一起生發(fā)，對于氣血不足都是有很大的幫助，所以可以多做一些有氧運動，如跑步、走路、廣場舞，或者太極、瑜伽等等都可以。還有要保持好的作息，不要熬夜。休息好了之后，各臟腑機能能夠有一個正常的節(jié)律，對于氣血不足的恢復(fù)有非常重要的調(diào)理作用。
飲食上吃一些富有營養(yǎng)的、容易消化的食物，多吃新鮮的的水果、蔬菜，補充多種維生素以及微量元素。這些對于改善氣血不足都有很好的幫助。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
