吃飯吃撐了難受主要是暴飲暴食造成胃部負(fù)擔(dān)過(guò)重，出現(xiàn)了急性消化功能不良，一般可以通過(guò)適當(dāng)?shù)母共堪茨?、適量運(yùn)動(dòng)、吃促消化藥物等方法緩解難受的情況。
1、適當(dāng)?shù)母共堪茨Γ?/p>
吃飯吃撐了難受可以通過(guò)順時(shí)針按揉腹部的方法來(lái)加快腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)食物的消化進(jìn)而緩解難受感。按摩時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，10分鐘至15分鐘即可。
2、適量運(yùn)動(dòng)：
吃飽吃撐了難受可以通過(guò)適量的慢走來(lái)促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，加快消化，緩解胃部難受的情況。不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)或走太快。
3、促消化藥物：
吃飽吃撐了難受可以遵醫(yī)囑服用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利膠囊、鹽酸伊托必利片等藥物促進(jìn)消化來(lái)緩解難受感。
若以上方法未能緩解難受感，可以進(jìn)行科學(xué)催吐來(lái)減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。另外，慢性胃病也會(huì)引起上述情況，建議日常中要避免暴飲暴食，難受?chē)?yán)重的話要及時(shí)就診。
