含纖維的食品主要有糧食類(lèi)、豆類(lèi)、蔬菜類(lèi)、水果類(lèi)等幾種，而肉類(lèi)、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、奶類(lèi)的纖維含量很少。
1，糧食類(lèi)含纖維的有大米、小麥、玉米等。
2，豆類(lèi)含纖維的有大豆、赤豆、綠豆、蠶豆、青豆等。
3，蔬菜類(lèi)含纖維的有青菜、菠菜、油菜、馬鈴薯、蘿卜、西紅柿、黃瓜等。
4，水果類(lèi)有蘋(píng)果、梨、杏、山楂、楊梅、柑、香蕉等。
含纖維的食物有哪幾類(lèi)
苗莉副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院內(nèi)分泌科
2022-01-256441次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
胰島素制劑有哪幾類(lèi)？外源胰島素治療糖尿病是效果最好、副作用最小的治療方式。但是很多人不知道胰島素制劑有哪幾類(lèi)，今天給大家總結(jié)一下：①超短效，如速效胰島素、門(mén)冬或賴脯胰島素②超長(zhǎng)期，如地特胰島素、甘精胰島素③中效，如低精蛋白鋅胰島素④慢效，如精蛋白鋅胰島素⑤短效，普通胰島素、正規(guī)胰島素?？偣参孱?lèi)。
01:20
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-22 11393次
-
腰椎骨折有哪幾類(lèi)腰椎骨折。大多數(shù)分為年輕人的爆裂型骨折，還有老年人的壓縮性骨折。從骨折輕重程度上來(lái)說(shuō)，又分為穩(wěn)定性骨折和不穩(wěn)定性骨折。從骨折的時(shí)間來(lái)分，分為陳舊性骨折和新鮮性骨折。在臨床上多見(jiàn)的是老年人的壓縮性骨折。這種骨折大多數(shù)是椎體的前柱的損傷，是穩(wěn)定的。在過(guò)去的三十年，大多數(shù)采用保守治療，嚴(yán)格的臥床。而現(xiàn)在大多數(shù)選用微創(chuàng)手術(shù)治療、PKP手術(shù)治療。它的手術(shù)效果是非?？煽?、安全的。術(shù)后病人即可戴腰圍下地活動(dòng)。
01:19
張毅
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-10-17 4049次
-
含纖維的食物有哪幾類(lèi)含纖維的食品主要有糧食類(lèi)、豆類(lèi)、蔬菜類(lèi)、水果類(lèi)等幾種，而肉類(lèi)、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、奶類(lèi)的纖維含量很少。1，糧食類(lèi)含纖維的有大米、小麥、玉米等。2，豆類(lèi)含纖維的有大豆、赤豆、綠豆、蠶豆、青豆等。3，蔬菜類(lèi)含纖維的有青菜、菠菜、油菜、馬鈴薯、蘿卜、西紅柿、黃瓜等。4，水果類(lèi)有蘋(píng)果、梨、杏、山楂、楊梅、柑、香蕉等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:03”
李娜
主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院
2018-08-18 14075次
-
發(fā)熱的原因有哪幾類(lèi)發(fā)熱的原因是比較多的，比較常見(jiàn)的原因有感染性的因素，腫瘤性的因素，或者是一些結(jié)締組織血管性的疾病，其他的原因也有可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)熱的出現(xiàn)。比如，這個(gè)時(shí)候感染比較常見(jiàn)的是一些全身性的感染和局限性的感染，比如普通的呼吸系統(tǒng)的感染，消化系統(tǒng)感染會(huì)引起發(fā)燒，一些局部的感染像肝膿腫，膽道感染，泌尿生殖道的感染也會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒的現(xiàn)象。再來(lái)一些原發(fā)性的肝癌，淋巴瘤，惡性組織細(xì)胞病，各種白血病都有可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒的現(xiàn)象。一些系統(tǒng)性紅斑狼瘡，變應(yīng)性亞敗血癥，結(jié)節(jié)性多動(dòng)脈炎，皮肌炎也會(huì)導(dǎo)致發(fā)熱的出現(xiàn)。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
王陽(yáng)陽(yáng)
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-02 3163次
-
發(fā)熱的原因有哪幾類(lèi)病情分析：發(fā)熱的原因有感染性，非感染性兩大類(lèi)。感染性因素包括病毒，細(xì)菌，真菌，立克次體，支原體，衣原體等病原體感染引起。非感染性因素包括腫瘤，結(jié)締組織病，內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，血液系統(tǒng)疾病，中暑，顱腦外傷等中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)等引起。意見(jiàn)建議：對(duì)于發(fā)熱，建議一定要弄清原因，方能有效治療。感染因素引起的發(fā)熱，需要抗感染治療，非感染因素引起的發(fā)熱，要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院
2020-06-12 1403次
-
含鐵量高的有哪幾種食物病情分析：鐵是人體所必須的一種微量元素，缺鐵會(huì)引起一系列疾病，像缺鐵性貧血等。含鐵量最高的食物首選豬肝，其次是瘦肉、牛、羊肉、蛋黃、菠菜、西紅柿、紅棗、芝麻醬等。意見(jiàn)建議：建議體內(nèi)缺鐵的患者，尤其是孕產(chǎn)期的女性，一定要引起重視，盡早去正規(guī)醫(yī)院就診，必要時(shí)盡早服用補(bǔ)鐵類(lèi)藥物，同時(shí)在飲食方面也要注意多吃些含鐵量較多的食物，避免挑食、厭食等不良習(xí)慣。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-09-25 1801次
-
含膳食纖維的食物有哪些含膳食纖維的食物通常有紅薯、蘋(píng)果、芹菜、蕎麥、玉米等，但是在吃以上食物時(shí)應(yīng)注意適量，如果過(guò)量吃有可能會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)，若是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)出現(xiàn)身體不適，需要及時(shí)就醫(yī)咨詢專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生。1、紅薯：此種食物中含有大量的膳食纖維，能夠在一定程度上促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)于預(yù)防便秘有輔助作用，此外吃紅薯還有利于身體補(bǔ)充維生素
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2023-12-25 0次
-
發(fā)熱的原因有哪幾類(lèi)發(fā)熱的原因是比較多的，比較常見(jiàn)的原因有感染性的因素，腫瘤性的因素，或者是一些結(jié)締組織血管性的疾病，其他的原因也有可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)熱的出現(xiàn)。比如，這個(gè)時(shí)候感染比較常見(jiàn)的是一些全身性的感染和局限性的感染，比如普通的呼吸系統(tǒng)的感染，消化系統(tǒng)感染會(huì)引起發(fā)燒，一些局部的感染像肝膿腫，膽道感染，泌尿生殖道的感染也會(huì)
暢怡
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-01-29 313次
