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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-05-11 19211次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 39157次

• 更年期提前原因
  更年期是指女性絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動或減少所導致的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主，并伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群，導致女性更年期的出現(xiàn)是由于卵巢功能的自然衰退所引起，中國女性更年期的年齡從45歲開始到55歲左右，平均是49.5歲。引起女性更年期提前的原因較多，比如說有遺傳、體質(zhì)、種族、營養(yǎng)，女性的更年期的年齡與月經(jīng)初潮年齡有關系，現(xiàn)在由于人們的生活狀態(tài)得到很大的提高，營養(yǎng)狀態(tài)很好，一般更年期不會出現(xiàn)提前，但是如果女性的生活壓力大，生活節(jié)奏快，再加上肥胖，還有一些慢性疾病的原因，都容易出現(xiàn)更年期的提前。
  語音時長 1:29”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-06 3077次

• 更年期月經(jīng)提前正常嗎
  更年期的月經(jīng)期提前也是屬于正常的，因為到了這種更年期，卵巢功能會慢慢的下降，也就是卵巢功能會走下坡路，這時候體內(nèi)分泌的激素就會慢慢的減少，所以排卵以后，卵巢功能降低，不能支持黃體，黃體就會提前萎縮，月經(jīng)就會提前。再有更年期，會導致卵巢功能的衰退，卵巢功能在衰退以后分泌的雌激素和孕激素就會減少，也會導致月經(jīng)周期的提前。
  語音時長 1:05”
  吳蓮波 副主任藥師松原市中心醫(yī)院（松原市兒童醫(yī)院）

  2018-08-28 8220次

• 更年期提前怎么調(diào)理
  病情分析：中國女性更年期的年齡大約在44歲至55歲之間。更年期年齡提前首先考慮到是否是卵巢功能障礙所引起的，所以要化驗激素水平，同時要進行卵巢的養(yǎng)護。意見建議：卵巢是分泌自體激素的重要器官，當卵巢功能減退后，女性會提前步入更年期，所以平時要戒煙戒酒，多吃有雌激素的食物，包括南瓜，蜂蜜，魚膠。有條件的女性還可以選擇做卵巢保養(yǎng)。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-03-31 3403次

• 更年期提前怎么回事
  病情分析：中國女性更年期的年齡段在44歲至55歲。更年期提前要考慮應該是卵巢功能提前衰退所導致的。卵巢是主要的性腺器官，當卵巢功能異常時。會導致更年期提前出現(xiàn)閉經(jīng)的癥狀。意見建議：所以在40歲以前出現(xiàn)閉經(jīng)，多考慮為卵巢早衰，要及時的進行相關的檢查，再確定治療方案。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-03-28 2902次

• 女生經(jīng)常自慰會更年期提前嗎
  女生經(jīng)常自慰一般不會導致更年期提前。從生理角度來說，更年期主要是由卵巢功能衰退引起的，這是一個自然的生理過程，和自慰行為沒有直接關聯(lián)。卵巢功能的變化主要是由年齡增長、遺傳因素以及一些疾病等因素決定的。自慰是一種正常的性活動，只要方式正確、注
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 氣血不足會導致更年期提前嗎
  氣血不足如果癥狀較輕，并且進行了及時的治療，一般不會導致更年期提前，反之則會，建議出現(xiàn)異常癥狀及時就診治療。在中醫(yī)學中，氣是推動人體生命活動的動力，而血則是滋養(yǎng)人體臟腑、經(jīng)絡、形體的基礎物質(zhì)。如果氣血不足的癥狀較輕，并且積極配合醫(yī)生進行了治療，病情得到改善則不會對身體健康造成影響，不會出現(xiàn)更年期提前
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-07-04 0次