一般來(lái)說(shuō)，女人吃枸杞好，枸杞，作為一種傳統(tǒng)的滋補(bǔ)佳。
枸杞多糖具有明顯的免疫調(diào)節(jié)作用，可以增強(qiáng)機(jī)體的非特異性免疫功能，提高白細(xì)胞吞噬能力和抗體生成，有助于抵抗外界病原體侵襲，減少患病幾率。枸杞中的活性成分有助于調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，尤其是對(duì)于更年期婦女來(lái)說(shuō)，可以緩解潮熱、失眠、情緒波動(dòng)等更年期綜合征的癥狀。枸杞子富含的β-胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)眼睛有極好保護(hù)作用，有助于緩解視疲勞，防止夜盲癥和干眼癥的發(fā)生。還可以補(bǔ)腎益精傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，枸杞歸肝腎經(jīng)，有很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)效果，對(duì)女性而言，也有助于調(diào)和氣血，增強(qiáng)體力。
總之，女人吃枸杞一般來(lái)說(shuō)是好的，但注意需要適量食用，不可過(guò)量。平時(shí)建議患者飲食上均衡搭配，一日三餐定時(shí)定量，不要暴飲暴食，可以多吃新鮮的蔬菜和水果。
